Tiro con l'arco: come esercitarsi?

Ci sono passaggi per imparare il tiro con l'arco. Qualsiasi dilettante può facilmente essere esperto in questo gioco, ma per impararlo, giocarlo ed essere uno sportivo migliore, il tiro con l'arco deve essere praticato regolarmente e sotto supervisione.

Esaminiamo le basi di come giocare e afferriamo la gioia del tiro con l'arco.

Requisiti

Ogni giocatore che è disposto a prendere parte al tiro con l'arco dovrebbe assicurarsi che la sua visione sia nitida e che possa vedere il bersaglio. Questo deve essere il primo passo da considerare per qualsiasi arciere. Poiché i bersagli sono lontani e molto piccoli, è necessaria un'attenta capacità di osservazione per centrare il bersaglio.

Le altre cose necessarie sono un arco, frecce e protezioni per proteggere varie parti del corpo da ferite e lesioni durante il gioco.

Costumi e attrezzature

Per lo più, i giocatori subiscono lievi ferite alle aree del polso e alle dita quando rilasciano la freccia. Quindi, prima di entrare in gioco, è necessario indossare una protezione per il braccio, le dita e il torace.

Scegli un arco che sia adatto a te e che sia comodo nella tua presa. Le frecce sono precedute da una certa lunghezza e dimensioni. Dopo averne selezionato uno, preparati a lanciare la prima freccia.

Prima che inizi

Il primo passo da fare prima di iniziare è allungare il corpo. Lo stretching è obbligatorio per evitare uno strappo muscolare. Per evitare lesioni che potrebbero ferire le braccia, i gomiti e i muscoli delle spalle e provocare forti dolori, si consiglia ai giocatori di fare un po 'di stretching di base prima della partita.

Tutti gli oggetti pendenti, inclusi gli orecchini e gli indumenti larghi, devono essere rimossi. Se il giocatore possiede i capelli lunghi, dovrebbe essere legato indietro per precauzioni.

Il passaggio successivo consiste nel posizionare la freccia nell'ammaccatura attaccata alla corda. La corda è generalmente realizzata in materiale sintetico, quindi le dita necessitano di una linguetta per proteggersi da piccoli tagli. Il supporto in gomma tiene la freccia sopra l'arco ed è responsabilità del giocatore assicurarsi che scatti il ​​resto. La freccia non deve staccarsi.

Come tenere la freccia

Mentre la freccia è sull'ammaccatura e la corda è tesa, assicurati che il dito indice sia posizionato sopra la freccia, con il medio e l'anulare sotto la freccia. Il mignolo e il pollice devono essere allontanati. Assicurati che non tocchino mai la corda. Ciò consente il libero movimento della freccia senza esercitare alcuna pressione su di essa.

Ora è il momento di rilasciare la freccia. Delicatamente, la corda dovrebbe essere tirata indietro in modo che tocchi la punta del naso e la tua mano sia sotto la mascella. Se senti che i tuoi muscoli sono tesi, rilassali e assicurati di riscaldare il muscolo e il braccio.

Mirare

C'è un mirino situato a prua per mirare al bersaglio. Impara a usare il punto rosso che si trova nel mezzo e l'immagine che è al centro del bersaglio. Non tenere mai la corda tesa per più di 4 secondi.

Ciò può finire per perdere l'obiettivo e allungare un muscolo, causando forti dolori e tremori alla mano. Prova a usare il muscolo della schiena invece del braccio, per tenere l'arco. Prova a chiudere l'occhio sinistro per evitare distrazioni nel bloccare la visuale sul bersaglio.

Ora, allontana lentamente le dita dalla corda tesa e mantieni la posizione mentre la freccia fischia nell'aria. Per sciogliere il muscolo, prova a respirare tre volte dopo aver rilasciato la presa salda.

Assicurati che durante i primi tentativi, il tuo istruttore rimanga accanto a te per insegnarti i passaggi necessari di base. Tuttavia, alcuni passaggi fondamentali possono essere raggiunti solo attraverso la pratica e la consulenza personale. I migliori arcieri una volta erano principianti e sarebbero felici di dirti che questo sport funziona secondo il principio della ricerca della perfezione. L'atteggiamento deve essere quello di imparare, piuttosto che competere.

Solo dopo una grande quantità di pratica, l'arte del tiro con l'arco può essere padroneggiata. Dopo aver superato la formazione di livello base, assicurati che queste abilità siano ben esercitate, conosciute e applicate con ogni freccia che viene lanciata dall'arco.

Punteggio e vittoria

Ci sono due tipi di punteggio nel tiro con l'arco che dipendono dal livello di gioco condotto. Sono 5 zone e 10 zone di punteggio -

• 5-zone Scoring- Nella prima, il bersaglio è diviso in 5 diverse zone colorate e vengono assegnati punti in base al livello colpito dalla freccia. Questo metodo è seguito nei round GNAS e le distanze sono misurate in yard.

• 10-zone Scoring- La zona 10 è divisa in 10 zone di punteggio, in cui ogni colore viene distribuito in due parti: l'anello interno e l'anello esterno. Per il tiro con l'arco mondiale, viene utilizzato il metodo di punteggio a 10 zone. Viene utilizzato nella maggior parte del tiro con l'arco indoor e la lunghezza è misurata in metri.

Il punteggio è in ordine di numero pari. L'immagine mostra il punteggio di posizione dato all'atterraggio delle frecce.

Come mirare l'arco tradizionale

Gli archi moderni hanno mirini e altre attrezzature che aiutano l'arciere a localizzare il bersaglio con facilità e ad eseguire meglio il tiro, il che si traduce in una migliore prestazione. Durante l'utilizzo di un arco tradizionale, gli arcieri hanno difficoltà a mirare a un punto in quanto non consente nessuna di queste caratteristiche extra sull'arco.

L'attenzione del tiratore istintivo dovrebbe essere particolarmente concentrata sul bersaglio. Sappiamo che la visione periferica può captare segnali che sono lontani dall'obiettivo, ma una mente intenta e concentrata non ne prende nota. Un tiratore di riferimento può spiegare il riferimento di mira, ma non ci si può aspettare da un tiratore istintivo.

Metodi di riferimento

Tutti i metodi di riferimento si basano sulla determinazione del punto in cui è posizionato il setup dell'arco durante il tiro. Il punto sulla distanza è il punto in cui la traiettoria della freccia e la linea di vista dei tiratori devono incontrarsi. Questo punto sulla distanza varia da tiratore a tiratore.

Il punto sulla distanza ha un impatto dalle seguenti caratteristiche come la lunghezza della freccia, la velocità della freccia, la tenuta sulla corda, il punto di ancoraggio, ecc. I tiratori che amano mirare a lunghe distanze sviluppano un punto di distanza più lungo per abbassare la presa sui bersagli lontani.

Visione divisa

La visione divisa è la consapevolezza dell'asta della freccia e l'adattamento al flusso del vento. Riferendosi a molti tiratori, questa visione divisa si basa semplicemente sull'immagine visiva. Sotto un'attenta osservazione, la freccia e il riser sono allineati in modo tale da allinearsi al bersaglio.

Metodo dei vari gap

Il divario visivo in realtà può essere la distanza tra il tiratore e il bersaglio stesso. Questo dipende dalla conoscenza del tiratore sulla traiettoria della freccia in vari periodi di tempo fino al raggiungimento del punto sulla distanza. La maggior parte degli arcieri prende un punto sopra o sotto il bersaglio in modo che coincida con la quantità di traiettoria necessaria alla freccia per compensare la gravità, mentre porta la freccia nel punto specifico.

Raccogli un punto

In questo sistema di tiro, gli arcieri selezionano un punto sul bersaglio e calcolano anche la traiettoria della freccia, quanto in alto o in basso la freccia ha un impatto lungo il percorso. Questo equivale a gappare il bersaglio. La differenza principale è solo la focalizzazione che rimane costante. Nel complesso, il tiratore cerca di colpire un certo punto usando il punto, ma la traiettoria lo porta in una posizione leggermente sopra o sotto il punto.

Short Gap

In questo metodo, l'arciere visualizza il bersaglio come un punto leggermente al di sopra o direttamente davanti alla freccia. Sembra che si dipinga mentre la freccia è in realtà il pennello. Questo è un po 'più difficile per poche persone poiché il cervello visualizza in 3D e l'obiettivo deve essere visto come un'immagine.

Shaft Gapping

In questo metodo, l'arciere deve sapere come utilizzare il diametro dell'asta della freccia. Il tiratore utilizza l'asta della freccia per misurare il divario verso il bersaglio. Questo è padroneggiato attraverso una pratica vigorosa che include osservazione e concentrazione.