Sci alpino: come si gioca?
Questo sport è un buon esercizio per mente e corpo. Migliora le capacità e le abilità fisiche mentre intrattiene i partecipanti e nella maggior parte dei casi anche gli spettatori. Ci sono sport per svago e divertimento in tutto il mondo, ma pochi sono presi in considerazione da gruppi e organizzazioni internazionali per scopi competitivi. Uno di questi è lo sci alpino.
È una sensazione che non ha paragoni con qualsiasi altra cosa nel mondo dello sport. In una riga, pochissime sensazioni possono essere paragonate a questo. Puoi essere uno sciatore per la prima volta o un professionista. Ci sono pochi presupposti di base e passaggi da seguire mentre uno sciatore sale sul ghiaccio. Prima di iniziare lo sci, spieghiamo come prepararvi a partecipare all'affascinante evento dello sci alpino.
Prepararsi con scarponi, sci giusti, bastoncini e attacchi è la chiave per la migliore esperienza possibile sulle montagne ghiacciate. L'attrezzatura può fare e anche può interrompere il tuo viaggio. Questi sono alcuni passaggi e regole di base che insegneranno a qualsiasi principiante il gioco dello sci alpino.
Preparati per lo sci
Lo sci alpino comporta molte arrampicate, più spesso in alta quota. Quindi gli sciatori dovrebbero essere abbastanza forti e in ottime condizioni fisiche.
Assicurati che tutti i compagni abbiano un equipaggiamento da valanga, una bussola, una mappa, un fischietto o una radio che funzionino correttamente e una chiara comprensione del piano. Pratica bene i trucchi dello sci di base e fatti crescere con sicurezza.
Sciare è divertente, solo con l'attrezzatura adeguata. Se c'è qualche errore nell'attrezzatura gli sciatorimay end up dying in congelamento.
In primo luogo, preferisci biancheria intima lunga e calda.
Scegli camicie termiche, spesse e traspiranti per mantenere il calore intorno al corpo. La maglia deve essere aderente al tuo corpo e non deve scivolare mentre cammini.
Pantaloni termici stretti, sottili e premuti contro le gambe.
Non dovrebbe esserci esposizione della pelle all'aria diretta. Copri tutto il corpo con un panno caldo come lana e altri.
Evita di usare vestiti di cotone come strato aggiuntivo perché il cotone non può assorbire l'umidità come altri materiali sintetici.
Un collo lungo sarà preferibile in quanto mantiene il corpo più caldo rispetto ad altri indumenti.
I pantaloni della tuta dovrebbero essere relativamente stretti, altrimenti può essere ingombrante mettere qualcos'altro.
Il terzo strato dovrebbe essere una giacca da sci. Non è necessario che si adatti perfettamente.
Le giacche da sci sono realizzate appositamente per mantenere il corpo caldo a differenza di altri maglioni e indumenti di cotone.
Indossa i pantaloni da sci dopo. Cerca i pantaloni da sci in particolare perché hanno uno strato interno per mantenere le gambe più calde, il che è molto utile.
Le calze da sci dovrebbero essere sottili ma calde. Ad ogni costo, le rughe dovrebbero essere evitate.
Gli scarponi da sci che possono agganciarsi agli sci vengono utilizzati principalmente durante lo sci. Quindi, la selezione è molto importante.
Gli occhiali non sono obbligatori, ma c'è una grande quantità di bene che fanno. Se sta precipitando o una giornata ventosa, gli occhiali ti aiutano molto. Più grandi sono gli occhiali, migliore è l'impatto della protezione dei tuoi occhi.
Il prossimo oggetto consigliato è un alligatore. Sono fondamentalmente tubi di feltro che scivolano sul collo, che può essere tirato sulla bocca nelle giornate fredde.
Prendi un cappello o un casco. Se si scia attraverso radure, è preferibile un casco piuttosto che un cappello. Se il giocatore fa qualcosa di pericoloso, c'è la possibilità di incidente anche a livello esperto. Quindi indossare un casco è altamente raccomandato.
I guanti da sci devono essere spessi e assicurarsi che non siano regolari. Hanno un rivestimento in gomma e una presa spessa. Se non sono indossati, lo sciatore può avere l'impatto della glassa in un'ora come minimo.
Dopo essersi preparato con l'abito, lo sciatore deve conoscere alcuni passaggi fondamentali nel processo di sciata.
Tutti i principianti dovrebbero seguire queste sequenze per mantenere una planata sicura. I passaggi sono elencati di seguito:
Assicurati che gli sci siano posizionati correttamente saltando più volte dopo che sono stati indossati. Questo dà una presa salda ai piedi durante la planata.
Se gli sciatori non usano i bastoncini, lascia che camminino per esercitarsi finché non imparano a usare i cieli in modo efficace. Se usano i bastoncini, dovrebbero imparare come usarli correttamente e usare le cinghie per bastoncini prima di andare a qualsiasi corsa.
Gli impianti di risalita sono di diversi tipi. Per una seggiovia, lo sciatore dovrebbe aspettare dietro la linea e andare il più velocemente possibile prima che arrivi la prossima sedia.
Diversi comprensori sciistici hanno criteri diversi per i principianti. I principianti dovrebbero assicurarsi di non commettere qualcosa di cosiddetto ghiacciato o ripido. Prima che il principiante salga, deve essere controllato accuratamente.
Imparare a smettere dovrebbe essere la priorità assoluta.
Per raggiungere il punto di sosta successivo, i principianti dovrebbero imparare a fare un numero minimo di giri, cioè lo sciatore dovrebbe fare uno o due giri prima di fermarsi al punto di sosta.
Lentamente, esercitati e costruisci la tua fiducia per una corsa migliore e una migliore esperienza nel gioco.
After attaining a certain stage of basic requirements, the steps to be followed are −
Una delle cose più importanti nello sci è imparare a fermarsi. Per controllare la velocità, la maggior parte degli sciatori allarga gli sci a forma di pizza chiamata cuneo. Ciò consentirà di controllare la velocità e la direzione dello sci.
Mantenere una posizione centrata è importante. Spostando tutte le articolazioni, ginocchia e caviglie, piegate leggermente. Mentre lo fai, assicurati che gli stinchi degli stivali siano premuti.
Per scivolare più velocemente, tieni gli sci dritti. E per andare più lenti, le gambe dovrebbero essere aperte lateralmente e allargare le code degli sci più larghe. Questo creerà un cuneo più grande, finché non riduci la velocità e alla fine ti fermi.
Per girare, il perno con la parte inferiore del corpo è noto come stemming. Ruota lentamente i cieli nella direzione desiderata. Per prima cosa le gambe dovrebbero girare, prima che lo faccia il corpo. Quando inizi a sciare, il corpo sente un certo slittamento quando entri in una curva.
Impara a fornire pressione allo sci alpino in quanto ciò facilita le curve. Prova a sciare mentre sollevi lo sci da discesa dalla neve. Ricorda, fornire pressione per sciare in discesa piuttosto che in salita rende facile fare i turni.
Indipendentemente dalla velocità di scorrimento degli altri sciatori, è tua piena responsabilità rimanere e planare a velocità controllabili. Ricorda, le gare sono per sciatori esperti e non per principianti.
The conditions for imposition of penalty are listed as follows −
Qualsiasi tentativo che porti a commettere un reato nel gioco è considerato come condotta per l'imposizione di penalità.
In caso di emergenza può essere considerato il reato commesso.
Eventuali incidenti pianificati nel gioco sono considerati ammissibili per la penalità.
Lo sci alpino è ormai un passatempo invernale molto popolare. Secondo una stima ci sono quasi 300 milioni di sciatori e snowboarder nel mondo oggi. Le visite medie solo negli USA sono quasi 57,5 milioni con un record di 60,5 milioni solo nel 2007-08. Il gioco è pieno di divertimento e divertimento in tutto, ma ci sono pochi angoli di cui occuparsi mentre viene giocato.
Gli infortuni alla testa, alle ginocchia, alle spalle, alla colonna vertebrale, al pollice e al polso vengono segnalati con maggiore frequenza dagli sciatori. Ciò può essere dovuto alla mancanza di una formazione efficace o alla negligenza nella pianificazione del successo con un'azione falsa.
Le lesioni al cranio sono state segnalate frequentemente come minori. Ma il 10% degli infortuni a rischio maggiore doveva essere preso sul serio e prevenuto con azioni precauzionali graduali. Le lesioni minori erano dovute alla collisione durante una scivolata con il terreno o rocce di montagna o legno lungo la pista. Possono essere facilmente sradicati se lo sciatore prende pochi accorgimenti precauzionali.
Le lesioni al ginocchio erano comuni durante uno sci a causa della forza di torsione generata durante la trasmissione che porta alla caduta e quindi alla rottura delle ossa della parte inferiore della gamba. Lo sviluppo di attacchi di rilascio ha ridotto questo effetto avverso delle fratture del ginocchio. Ma ancora il 30-40% degli infortuni avvenuti nello sci alpino erano legati a lesioni al ginocchio.
Possono verificarsi lesioni alle articolazioni della spalla a causa di una caduta improvvisa durante lo sci. Se la causalità cade con una mano tesa a terra può provocare una frattura della spalla.