Immersioni - Guida rapida
L'immersione è uno sport acquatico in cui si esercitano la forza, la flessibilità e le abilità acrobatiche di un individuo. In questo sport, il subacqueo deve saltare da un trampolino che si trova ad una certa altezza. Quando il giocatore è in aria, deve eseguire alcune abilità acrobatiche prima di immergersi in piscina. Poiché richiede prestazioni acrobatiche con un tocco di danza ginnica, quindi spesso anche i giocatori di tuffi sono ballerini.
L'obiettivo qui è di saltare da un'altezza prescritta nella piscina da un trampolino di lancio. Mentre sei in aria, devi eseguire vari movimenti acrobatici del corpo. Più movimenti del corpo vengono eseguiti, più punti puoi recuperare. Questo sport è praticato nella categoria uomini e donne.
Una breve storia dell'immersione
La maggior parte delle tracce di questo sport sono state trovate in Inghilterra durante il 1880. Oltre alla categoria sportiva, era il passatempo preferito dagli antichi. È l'associazione inglese di nuoto Armature che ha avviato il campionato di tuffi nel 1883. All'inizio del XIX secolo, Svezia e Germania praticavano questo sport come una popolare categoria di palestre.
Con la lenta evoluzione e la popolarità di questo sport, molte varianti come Fancy diving e Plain diving hanno iniziato ad evolversi. Anche saltare gradualmente dall'altezza diventa popolare e il primo di questo tipo di evento fu organizzato nel 1893 negli stagni di Highgate. Nel 1904, l'immersione semplice fu introdotta nelle Olimpiadi mentre l'immersione fantasia fu introdotta nei Giochi Olimpici di Londra del 1908.
Paesi partecipanti
L'immersione rientra nell'evento di salto e caduta. Dalla sua introduzione ai Giochi Olimpici, la popolarità e la domanda di questo sport è cresciuta in modo esponenziale in diverse nazioni. Molti paesi asiatici e non asiatici hanno la loro partecipazione attiva a questo sport.
Alcuni dei principali paesi asiatici dominanti nelle immersioni includono Cina, Russia, Corea del Nord, Corea del Sud e Malesia. Nei Giochi asiatici 2014,He Chao della Cina ha vinto la medaglia d'oro nella categoria maschile e Shi Tingmao della Cina ha vinto medaglie d'oro nella categoria femminile nella categoria trampolino da 1 m.
Allo stesso modo, molti paesi non asiatici hanno mostrato i loro talenti in eventi come le Olimpiadi estive. Paesi come Messico, Australia e Canada dominano la maggior parte delle competizioni subacquee. Nelle Olimpiadi estive 2012,Llya Zakharov della Russia ha insaccato la medaglia d'oro nella categoria maschile mentre Wu Minxia della Cina ha conquistato l'oro nella categoria femminile nel trampolino di 3 metri.
L'immersione è un processo di salto da un trampolino di lancio in una pozza d'acqua eseguendo alcuni colpi di scena nell'aria. Ma per farlo è necessario un forte controllo sul corpo. Impariamo prima le basi dell'immersione e poi procederemo con varie tecniche.
Posizioni del corpo in immersione
Varietà di tuffi viene eseguita dagli atleti nella competizione. Però; ci sono quattro posizioni del corpo di base, come spiegato di seguito.
Straight - In questo tipo di postura senza piegare i fianchi o le ginocchia, il tuo corpo deve essere in linea con il fluido.
Pike - A differenza della posizione diritta, è consentita la flessione del corpo sui fianchi, ma non è il caso delle ginocchia.
Tuck - In questo tipo di postura, devi tenere saldamente le braccia con la parte inferiore della gamba.
Free- Le posizioni del corpo libere sono fatte per ruotare in aria. Qualsiasi possibile combinazione di due o più posizioni può essere utilizzata qui.
Queste posizioni sono indicate rispettivamente dalle lettere A, B, C e D.
Esistono fondamentalmente sei tipi di gruppi di immersione relativi al trampolino e al platform diving. Tra i sei approcci di base, quattro sono i salti mortali verso o lontano dal trampolino o dalla piattaforma. Sono inclusi anche un approccio in avanti e una stampa all'indietro. Nel quinto approccio, è possibile eseguire uno dei quattro approcci precedenti con un'azione di torsione e poi, infine, con altri salti mortali e torsioni, viene eseguita la verticale.
Immersioni in avanti
In questo tipo di immersione, la faccia del subacqueo sarà verso la fine della tavola e l'acqua. Non appena il subacqueo raggiunge la fine del trampolino, deve ruotare in avanti. Alcune delle immersioni presenti nel gruppo di andata sono:
Eseguire due salti mortali e mezzo in posizione di picca.
In posizione piegata, esegue 1 capriola e mezzo.
Esecuzione di tuffo in avanti in posizione di picca
In posizione piegata, esegue quattro salti mortali e mezzo.
Indietro Dives
In questo tipo di immersione, un subacqueo deve stare sul trampolino con le spalle verso l'acqua. Dopo aver eseguito una stampa all'indietro, il subacqueo deve decollare. Deve eseguire metà o tre capriole e mezzo dopo il decollo. Alcuni esempi di immersioni in gruppo all'indietro sono:
Eseguire un tuffo all'indietro in posizione diritta.
Mentre è in posizione diritta, esegue una capriola e mezza all'indietro.
Eseguire due salti mortali e mezzo in posizione di picca.
Esecuzione di tre capriole e mezzo in posizione piegata.
Reverse Dives
In questo tipo di immersione, il subacqueo deve affrontare la fine della tavola e l'acqua dopo aver eseguito un avvicinamento in avanti. Deve ruotare indietro verso il tabellone mentre si muove in avanti. Alcune delle immersioni in questo gruppo sono:
In posizione ripiegata, esegue un'immersione inversa.
In posizione di picca, eseguendo una capriola e mezzo.
In posizione di picca, esegue due salti mortali e mezzo.
In posizione piegata, esegue tre capriole e mezzo invertite.
Immersioni verso l'interno
In questo tipo di immersione, il subacqueo deve guardare l'acqua all'indietro ma deve ruotare in avanti. Allontanandosi dal tabellone, deve eseguire tre salti mortali e mezzo. Alcune delle immersioni in questo gruppo sono:
In posizione di picca, esegue un tuffo verso l'interno in Open.
In posizione piegata, esegue un salto mortale e mezzo verso l'interno.
In posizione di picca, esegue due salti mortali e mezzo verso l'interno.
In posizione piegata, esegue 3 e mezza capriola.
Twisting Dives
Se un'immersione introduce dei colpi di scena, viene chiamata immersione con avvitamento. Questo tipo di immersione può essere eseguita in avanti, indietro, verso l'interno e all'indietro. Le immersioni in torsione vengono eseguite anche da un bracciolo. Esempi di immersioni nella categoria twist sono:
In posizione libera, eseguendo una capriola con una torsione.
In posizione libera, esegue una posizione indietro e mezza con una rotazione e mezza.
Nella posizione libera, eseguire una capriola inversa e mezza con due colpi di scena e mezzo.
In posizione di picca, eseguendo due capriole e mezzo in avanti con una sola torsione.
Immersioni da braccio
Il livello per eseguire le braccia sulla piattaforma è di 7,5 metri o 5 metri o 10 metri. In questo tipo di immersione, la verticale può essere eseguita sul bordo della piattaforma in due modi
Rivolti in avanti in modo che la loro schiena sia rivolta verso l'acqua
Rivolgendosi all'indietro in modo che la parte anteriore sia rivolta verso l'acqua
Quando entrambi i piedi del subacqueo lasciano il terreno, si dice che l'immersione inizi. Alcuni degli esempi di immersioni di questo gruppo sono:
Nella posizione di picca, eseguendo due salti mortali in avanti.
Nella posizione piegata, eseguendo due salti mortali all'indietro.
Nella posizione di picca, eseguire indietro le braccia con due capriole e mezza torsione.
Nella posizione libera, eseguire il bracciolo indietro con due salti mortali insieme a una rotazione e mezzo.
Tutte le regole del diving sono governate dalla FINA (Federation International de Nation). Esistono diverse categorie di immersioni. Discuteremo varie regole relative a diverse categorie.
Trampolino di lancio
Tutte le competizioni organizzate in questa categoria nei Giochi Olimpici dovrebbero essere giocate su un trampolino di 3 metri. Almeno sei immersioni devono essere completate da uomini e cinque da donne. Puoi aumentare il livello di difficoltà in questo sport in quanto non ci sono limiti per questo. Ci sono diversi tipi di categorie sotto questo come-indietro, avanti, indietro e torsione. Almeno un'immersione dovrebbe provenire da ciascuna categoria. La ripetizione di un tuffo è consentita agli uomini al sesto tentativo ma non alle donne.
Piattaforma di immersione
In questo tipo di immersioni, le immersioni minime che devono essere eseguite dagli uomini sono sei e cinque dalle donne. Non c'è limite al grado di difficoltà qui. In un elenco di immersioni, nessuna categoria può essere ripetuta. L'altezza della piattaforma per completare tutte le immersioni è di 10 metri.
Trampolino di lancio sincronizzato e tuffi dalla piattaforma
In questo tipo di immersione, gli uomini devono eseguire sei immersioni mentre le donne devono eseguirne cinque. Un grado di difficoltà è 2.0 che viene assegnato per le prime due immersioni sia nella categoria uomini che in quella femminile. Tuttavia le ultime tre immersioni per le donne e le ultime quattro immersioni per gli uomini non hanno limiti al grado di difficoltà. Sia gli uomini che le donne devono eseguire un tuffo da ciascuna delle quattro categorie. Tra questi, un tuffo dovrebbe essere effettuato in avanti e anche quello non stando sul trampolino. Tra le sei immersioni assegnate agli uomini, un'immersione può essere ripetuta al massimo due volte.
I seguenti due punti giocano un ruolo cruciale in qualsiasi tipo di immersione:
Il percorso di trajectory seguito per le immersioni
L'effetto di angular momentum.
Questo perché secondo la legge di conservazione dell'energia, modificando l'angolo del corpo con una velocità sufficiente, è possibile variare la quantità totale di rotazione.
Sentiero della traiettoria
La traiettoria è un percorso su cui un subacqueo viaggia dal trampolino di lancio alla piscina. Per motivi di sicurezza, è bene mantenere una certa distanza dal trampolino.
Gli atleti vengono penalizzati se c'è molta distanza tra lui e la tavola. Se vuoi raggiungere l'altezza massima, devi mostrare la tua preoccupazione per questi:
Una buona altezza dovrebbe essere mirata perché questo ti porterà un buon punteggio dai giudici.
Man mano che l'altezza aumenta, hai più tempo per manipolare il tuo corpo per mostrare alcune buone abilità acrobatiche.
Se la tua altezza di immersione è maggiore, la distanza percorsa in avanti sarà di conseguenza minore.
L'effetto del momento angolare
L'immersione è uno sport di momento angolare che è il prodotto di rotational velocity e momento di inerzia. Moment of inertiadipende dal raggio di flessibilità del corpo. Venendo ora alla velocità di rotazione, dipende direttamente dalla compattezza del corpo. Ciò significa che se l'atleta vuole aumentare la sua velocità di rotazione, compatterà il suo corpo e per la retromarcia dovrà farlo dritto.
La FINA (Federation International de Nation) è l'organo di governo del Diving. Ogni paese partecipante ha il proprio organo di governo per organizzare lo sport con successo durante tutto il calendario.
Ecco un elenco di alcuni dei principali eventi che si tengono in immersione:
Olimpiadi estive
Campionato mondiale di nuoto
Giochi asiatici
i giochi del Commonwealth
Arena europea
Conferenza continentale
Parliamo ora brevemente di alcuni dei campioni della subacquea e dei loro momenti salienti della carriera.
Greg Louganis
Greg Louganis è un concorrente degli Stati Uniti. È l'unico maschio a vincere due gare di tuffi consecutivi ai Giochi Olimpici.
Nella sua carriera subacquea, ha vinto 17 medaglie d'oro in varie sottocategorie, di cui quattro alle Olimpiadi e cinque ai Campionati del Mondo.
Ha anche vinto sei ori ai Giochi Panamericani. Essendo uno degli atleti più abili, ha ricevuto il premio James E Sullivan dall'Armature Athletic Union.
Klaus Dibiasi
Klaus Dibiasi è un tuffatore italiano vincitore di tre ori alle Olimpiadi.
All'inizio della sua carriera, vinse una medaglia d'argento alle Olimpiadi del 1964 e consecutivamente vinse medaglie d'oro alle Olimpiadi nel 1968, 1972, 1 ° 1976 dalla piattaforma.
Ha anche vinto una medaglia d'argento nelle Olimpiadi del 1968 nel trampolino di lancio. Insieme a questo, ha vinto due ori e due argenti ai Campionati del Mondo e due ori alle Universiadi estive.
Fu Mingxia
Fu Mingxiaè un subacqueo cinese. Ha vinto più medaglie d'oro alle Olimpiadi. Con quattro ori olimpici e un argento, è una dei migliori subacquei che la Cina abbia mai prodotto.
È diventata la più giovane campionessa di tuffi di tutti i tempi quando ha vinto il campionato del mondo di tuffi dalla piattaforma nel 1991 all'età di 12 anni. Ha vinto un oro ai Giochi di Barcellona del 1992, quando aveva solo 13 anni.
Fu ha dominato l'arena delle immersioni per tutti gli anni '90 con le sue immersioni incredibili ed estremamente difficili. Durante le Olimpiadi del 2000, Fu ha vinto il suo quarto oro.
Xiong Ni
Xiong Ni è un subacqueo cinese. Ha vinto la sua prima medaglia solo all'età di 14 anni nelle Olimpiadi estive del 1988. Nel suo viaggio nella subacquea fino ad ora, ha vinto sei medaglie d'oro, tre medaglie d'argento e una medaglia di bronzo in vari campionati.
Ha vinto tre medaglie d'oro, una d'argento e una di bronzo alle Olimpiadi, una d'argento ai Campionati del mondo e una d'oro e una d'argento ai Giochi asiatici.
Ha anche vinto due ori alle Universiadi estive. Dopo aver vinto il trampolino di 3 metri nel raduno nazionale di atletica leggera nel 2001, ha annunciato il suo ritiro.