Squash - Guida rapida

Lo squash è giocato da due persone (singoli) o quattro persone (doppie) in una stanza circondata da quattro pareti. Qui i giocatori devono colpire la palla alternativamente usando le loro racchette sul muro. Lo squash è anche riconosciuto dal Comitato Olimpico Internazionale e attualmente i suoi sostenitori stanno facendo pressioni per il suo coinvolgimento nelle Olimpiadi.

In questo sport, i giocatori devono colpire la palla alternativamente usando la racchetta sulle quattro pareti circostanti. I giocatori possono muoversi ovunque nel campo senza ostruire il giocatore avversario. Nel caso dei muri, ci sono aree bersaglio valide dove la palla deve essere colpita altrimenti sarebbe considerata fuori. In questo modo devono guadagnare punti per vincere la partita.

Squash vs Racquetball

Lo squash non deve essere confuso con il racquetball. I seguenti punti mostrano la differenza tra Squash e Racquetball:

La racchetta del racquetball è più piccola dello squash
La palla del racquetball è più grande dello squash.
Ci sono più varietà di colpi nello squash che nel racquetball.
Il campo da squash è più piccolo del campo da squash.
Nello squash, il giocatore non può colpire il soffitto, ma questo non è il caso del racquetball.

Una breve storia di squash

La zucca è originaria del Regno Unito. Nel 1830 fu inventato nella scuola di Harrow prima di diffondersi in altre scuole. Inizialmente in questo sport venivano utilizzate racchette con corde e la palla era composta da gomma naturale. Successivamente, nello sport sono state utilizzate racchette simili a racchette da tennis. In precedenza le racchette erano realizzate in legno lamellare e dopo il 1890, sono passate a materiali leggeri come alluminio e grafite con piccole aggiunte di kevlar, boro e titanio. Le corde in budello usate in precedenza sono state sostituite con corde sintetiche.

Il primo campo da squash in Nord America fu formato alla St. Paul's School di Concord, nel New Hampshire nel 1884. Nell'aprile 1907, la Tennis, Racket and Fives Association formò un sottocomitato per stabilire lo standard per lo squash. Così combinando questi tre sport insieme è stato sviluppato lo squash. Nel 1923, il Royals Automobile Club tenne una riunione per ulteriori modifiche alle regole e ai regolamenti dello squash e dopo cinque anni fu costituita in Gran Bretagna la Squash Rackets Association per stabilire le regole e i regolamenti dello squash.

Paesi partecipanti

A partire dal 2009, ci sono 49908 campi da squash nel mondo con 188 paesi che hanno almeno un campo. L'Inghilterra ha il numero più alto di campi con un totale di 8500. Nel 2009, ci sono giocatori di nove paesi tra i primi cinquanta della classifica di squash maschile con Inghilterra ed Egitto in testa con undici giocatori ciascuno. In caso di classifica femminile di squash, i giocatori di sedici paesi sono tra i primi cinquanta con l'Inghilterra di nuovo in testa con undici giocatori.

In base alle stime, nel 2009 ci sono 20 milioni di giocatori di squash in tutto il mondo. I paesi con più di 1000 campi da squash sono: Inghilterra, Germania, Egitto, Stati Uniti d'America, Australia, Sud Africa, Canada, Malesia, Francia, Paesi Bassi e Spagna. Tra tutti questi paesi, gli Stati Uniti hanno la partecipazione di squash in più rapida crescita. Lo squash è molto popolare soprattutto nel Regno Unito.

In questo capitolo parleremo dell'attrezzatura utilizzata in Squash.

Racchette da squash

Le racchette vengono utilizzate per colpire la palla sui muri. In precedenza, la cenere di legno veniva utilizzata per realizzare le racchette e le corde di budello venivano utilizzate per realizzare la rete. Ora le racchette sono realizzate in boro, kevlar, grafite o titanio. Le corde sono costituite da materiale sintetico. La lunghezza della racchetta è di 686 mm e la larghezza di 215 mm. L'area tesa è di 500 cmq. Il peso massimo della racchetta è 255 g, ma è preferibile un peso da 90 a 150 g.

Palle da squash

Le palline utilizzate nella zucca hanno un diametro compreso tra 39,5 e 40,5 mm e un peso compreso tra 23 e 25 grammi. Sono costituiti da due pezzi di composto di gomma, che vengono incollati insieme per formare una sfera cava e sono lucidati con una finitura opaca. Vengono utilizzate palline diverse in base alla temperatura variabile, alle condizioni atmosferiche e agli standard della partita, nonché al livello di esperienza dei giocatori.

I giocatori esperti usano le palle che danno meno rimbalzo, mentre i giocatori meno esperti usano la palla che dà più rimbalzo perché le palle più lente muoiono nell'angolo piuttosto che rimbalzare in alto, il che consente ai giocatori di giocare colpi più facili. In base alla loro composizione in gomma, le palline da squash hanno la proprietà di rimbalzare di più ad alta temperatura a causa della quale le palline da squash vengono colpite così tante volte all'inizio di una partita per riscaldarle poiché le palline da squash fredde non rimbalzano in alto.

Piccoli punti colorati sono presenti in ogni palla da squash per denotarne l'elasticità, stabilendo così lo standard della partita per la quale è adatta. I colori di velocità riconosciuti e il loro dinamismo sono:

Colore	Velocità	Livello di rimbalzo	Livello di esperienza
Doppio giallo	Extra super lento	Molto basso	Esperto
Giallo	Super lento	Basso	Avanzate
bianca	Lento	Basso	Avanzato / Medio
Blu	Veloce	Molto alto	Principiante / Junior

Le quattro diverse palline in base al colore dei punti sono:

Intro (punto blu)
Progresso (punto rosso)
Competizione (punto giallo)
Pro (doppio punto giallo)

Campo da squash

Il campo da squash è una superficie di gioco circondata da quattro pareti. Sul terreno o sulla superficie del campo, c'è una linea del fronte che separa il fronte e il retro del campo. C'è una mezza linea sul lato posteriore del campo che separa nuovamente il lato posteriore nei lati posteriore sinistro e posteriore destro creando totalmente tre porzioni., Che sono:the front half, the back left quarter e the back right quarter. Entrambe le scatole posteriori contengono scatole di servizio più piccole. I segni sulla superficie sono rilevanti solo durante i servizi.

Il campo è lungo 9,75 metri e largo 6,4 metri. L'altezza del campo è di 5,64 m, misurata dalla superficie del campo. La quantità di luce consigliata è di 500 Lux. In base a regole e regolamenti, le pareti devono essere veramente piane quando si tratta di verticalità e rettilineità. In caso di specifiche del vetro a terra, per motivi di sicurezza devono essere utilizzati vetri da 12 mm come pareti posteriori.

Nel campo da squash sono presenti un totale di quattro pareti tra cui la parete frontale contiene tre linee parallele e ha la superficie di gioco più grande mentre nel caso della parete di fondo, che ha l'ingresso al campo, ha la superficie di gioco più piccola. I contorni corrono sulla sommità della parete anteriore scendendo attorno alle pareti laterali fino alla parete posteriore. Non ci sono altri segni sulla parete laterale o posteriore.

I colpi che colpiscono sopra o sopra i contorni in uno qualsiasi dei muri sono considerati fuori. Nel caso del muro frontale, se la palla colpisce sotto la linea di fondo, la palla è considerata fuori. La linea di fondo segna la parte superiore di un'area metallica alta mezzo metro nota cometin. La linea mediana della parete frontale è nota comeservice line che è rilevante solo durante il servizio.

Abbigliamento per Squash

I giocatori indossano abiti comodi simili al tennis. Mentre gli uomini indossano pantaloncini e t-shirt, canottiera o polo, le donne indossano un abito, una t-shirt, una canotta o abiti sportivi. L'istituto nazionale di salute consiglia di utilizzare occhiali con lenti in policarbonato per questioni di sicurezza.

Molte sedi di squash hanno imposto la protezione degli occhi, mentre alcune associazioni hanno anche regolamentato regole che richiedono a tutti i giocatori junior e doppi di indossare protezioni per gli occhi.

In questo capitolo, discuteremo delle procedure per giocare a Squash.

Squash - Servizio

Inizialmente i giocatori fanno girare una racchetta per decidere chi serve per primo. Dopo di che il giocatore inizia la partita scegliendo di servire dalle caselle di servizio sul lato sinistro o destro che sono presenti nella seconda metà campo. Per un servizio legale, i piedi di un giocatore devono toccare una di queste caselle di servizio, non qualsiasi parte delle linee dell'area di servizio mentre colpisce la palla.

Dopo aver colpito la palla, deve colpire tra il contorno e la linea di servizio sulla parete frontale e deve atterrare nel quarto posteriore opposto del campo. Il giocatore in ricezione può scegliere di lanciare al volo la palla una volta che ha colpito la parete frontale. Se il server vince il punto, entrambi i giocatori scambiano i loro posti per il punto successivo.

Squash - Dopo il servizio

Dopo il servizio, i giocatori colpiscono la palla alternativamente sulla parete frontale, sopra il barattolo e sotto il contorno. Dopo aver colpito la palla con la racchetta, non deve toccare il pavimento prima di aver colpito la parete frontale. Una palla che colpisce sopra o sul contorno o la linea nella parte superiore del barattolo è considerata fuori. Dopo che una palla colpisce la parete frontale, può rimbalzare una volta prima che un giocatore debba restituirla. I giocatori possono muoversi ovunque nel campo, ma sono vietate ostruzioni accidentali o intenzionali ai giocatori.

Uno scambio o uno scambio di colpi finisce, se

la palla rimbalza due volte sul terreno prima di essere colpita dal giocatore.
la palla colpisce il barattolo nella parete frontale dopo essere stata colpita da uno dei giocatori.
la palla colpisce al di fuori dei contorni di una qualsiasi delle pareti.
uno dei giocatori viene accidentalmente o deliberatamente ostacolato dal giocatore avversario.

Squash - Punteggio

Il sistema di punteggio dello squash si è evoluto nel tempo. Il punteggio originale era noto comeEnglish scoring o Hand-out scoring. Secondo questa regola, se un battitore vince uno scambio, ottiene un punto, ma se il giocatore che risponde vince lo scambio, verrà cambiato solo il servizio che viene chiamato anche quando la palla viene distribuita ma nessun punto viene assegnato a nessuno. Il primo giocatore a vincere nove punti vince la partita. Il giocatore che vince otto punti per primo decide se la partita sarà giocata fino a nove punti (set uno) o fino a dieci punti (set due).

L'attuale sistema di punteggio ufficiale è noto come point-a-rally scoring(PARS). In caso di sistema PARS, il giocatore che vince lo scambio ottiene i punti indipendentemente dal fatto che fosse il server o il ritornatore. La partita si gioca a 11 punti, ma a differenza del punteggio inglese, qui il giocatore deve vincere per due punti, cioè anche se il punteggio arriva a 10-10, continua fino a quando uno dei giocatori è in vantaggio di due punti.

L'altezza della latta è ridotta di due pollici e il PARS fino a 11 punti è consentito in tutte le competizioni sia maschili che femminili. In caso di tornei professionistici femminili, hanno iniziato a utilizzare la regola PARS dal luglio 2008, mentre l'altezza dello stagno rimane la stessa in caso di tornei professionistici femminili. Il sistema di punteggio americano è un altro sistema di punteggio molto simile a PARS a 11 ma la partita si gioca a 15 punti. Le competizioni vengono giocate al meglio di cinque, ovvero i giocatori che vincono più partite su cinque saranno i vincitori.

Lo squash ha diversi tipi di colpi interessanti con diverse strategie. In questo capitolo, discuteremo i colpi che vengono utilizzati in Squash -

Guida dritta

È uno dei colpi di squash di base in cui la palla deve essere colpita parallelamente e vicino a una delle pareti laterali per viaggiare in profondità dietro il campo. È anche conosciuto comegood length shot.

Incremento

In questo tiro, la palla viene colpita contro la parete laterale in un angolo o contro la parete posteriore prima che colpisca la parete frontale.

Volley

In questo tiro, la palla viene colpita prima che tocchi il suolo principalmente direttamente contro il muro forte.

Drop shot

In un drop shot, la palla viene colpita dolcemente contro la parete frontale per cadere dolcemente a terra nell'angolo anteriore.

Pallonetto

Qui la palla viene colpita dolcemente e alta sul muro con una grande curva per atterrare sull'angolo posteriore.

Cross Court

La palla viene colpita contro la parete frontale dal lato destro a quello sinistro o viceversa.

Uccidere

La palla viene colpita forte e bassa contro la parete frontale in modo che non si sposti per più di metà campo.

Trickle boost

È come un colpo di spinta in cui la palla viene colpita contro il muro laterale sul davanti del campo. È spesso mascherato da drive o drop shot.

Spremere boost

È un tiro più difficile e molto simile alla spinta di gocciolamento. Qui la palla viene colpita dalla parte anteriore del campo quando è molto vicina alla parete laterale.

Nick

La palla viene lanciata al volo verso la parete frontale, quindi la giunzione della parete laterale e del pavimento, che si chiama Nick, per dare il rimbalzo minimo o nullo.

Nick rotante

Quando il tiro al bersaglio è giocato molto bene, la palla rotola sul pavimento.

Il Ramy

Qui la palla rimbalza sulle luci della stanza. È anche conosciuto comeinadvertent foul shot.

Spinta sul muro di fondo

In questo tiro, la palla viene colpita moderatamente forte e alta sulla parete posteriore in modo che percorra la lunghezza della stanza e colpisca la parte inferiore della parete anteriore.

Filadelfia

In questo caso, il tiro viene giocato in diagonale verso l'alto nell'angolo anteriore che colpisce prima il muro frontale e poi il muro laterale. La palla poi colpisce il campo con una rotazione significativa e colpisce la parete laterale opposta sul retro e poi viaggia parallela alla parete posteriore rendendo molto difficile il ritorno.

Vantaggio Skid

Questo tiro viene giocato dall'angolo posteriore del campo dove la palla viene colpita in alto sulla parete laterale con una piccola angolazione in modo che colpisca prima la parete laterale, poi colpisca in alto nel mezzo della parete anteriore e mentre è alta in aria , attraversa il campo idealmente colpendo il fianco opposto e atterrando vicino al muro di fondo per superare l'avversario.

Angolo inverso

Questo tiro è simile a un tiro potenziato in cui la palla viene colpita per la prima volta sul muro laterale opposto.

Mizuki

Questo tiro è molto simile al tiro al volo, ma l'unica differenza è che la palla viene colpita dal lato opposto della racchetta usando i polsi che aiutano a cambiare la direzione della palla.

Dominare la T è considerata una delle strategie chiave nello squash. Qui i giocatori iniziano a giocare all'incrocio delle linee rosse vicino al centro del campo, che è la posizione migliore per recuperare il tiro dell'avversario. Di solito i giocatori abili, dopo aver restituito un colpo, si spostano in questa posizione per giocare il colpo successivo poiché da questa posizione potrebbero rispondere al tiro dell'avversario con il minimo movimento.

Un'altra famosa strategia nello squash è quella di colpire la palla verso le pareti laterali fino agli angoli posteriori, chiamata anche come Rail. Dopo aver colpito il tiro, il giocatore si sposta nella sezione T per colpire nuovamente gli avversari con il tiro successivo. Colpire la palla dolcemente sugli angoli del muro vicino fa muovere di più gli avversari lungo il campo e può risultare in un vincitore immediato.

I giocatori esperti fanno correre di più i loro avversari per vincere, che è considerata una strategia ampiamente seguita nello squash. Tenere la palla bassa riduce anche la possibilità per l'avversario di avvicinarsi ad essa prima di rimbalzare due volte. Poiché i punti come gli angoli tra le pareti e i punti di giunzione tra il pavimento e le pareti sono i punti in cui una volta che la palla colpisce, non rimbalza molto. I giocatori di solito cercano di far colpire la palla lì per ottenere meno rimbalzo e far correre di più il giocatore avversario.

Alcune tattiche fondamentali di Squash che i giocatori esperti usano per vincere la partita sono:

Variare la velocità e la direzione del servizio.
Rendere il tuo avversario sulla difensiva alzando il servizio.
Colpire la palla in lungo e in largo per i campi trasversali.
Variare il tempo di colpire la palla per sconvolgere il ritmo dell'avversario.
Variando il ritmo dei colpi per ridurre la prevedibilità.
Colpire la palla in anticipo quando l'avversario è fuori posizione.
Tirare la palla al volo dove possibile durante uno scambio.
Colpire la palla agli angoli per portare l'avversario fuori dall'area T.
Recuperare l'area T il prima possibile dopo aver colpito la palla.
Colpire la palla lontano dagli avversari e farli correre.

Gli esperti di squash possono cambiare la direzione di una palla che crea confusione per l'avversario. A causa di ciò, l'avversario prima o poi reagisce per restituire il tiro. A seconda di ciò, i giocatori possono essere suddivisi nelle seguenti categorie.

Power Player - Giocatori che giocano colpi potenti per togliere tempo all'avversario.
Shot makers - Giocatori che giocano colpi precisi per togliere tempo agli avversari.
Retrievers - Giocatori che sono eccellenti nel recuperare la palla con precisione e nel restituire i colpi più rapidamente.
Attritional players - I giocatori che giocano costantemente partite ad alto ritmo sia dalla velocità di tiro che dalla velocità di corsa per logorare il loro avversario nel tempo.

In questo capitolo discuteremo delle regole dello sport che ogni giocatore deve seguire.

Interferenza e ostruzione

Poiché due giocatori sono confinati all'interno di uno spazio condiviso, l'interferenza e l'ostruzione sono abbastanza inevitabili nello squash. Generalmente le regole autorizzano i giocatori a dirigere l'accesso in linea retta alla palla al fine di ottenere uno swing ragionevole e tiri senza ostacoli a qualsiasi parte della parete frontale. Quando si verifica un'interferenza, un giocatore può fare appello per alet e l'arbitro o il giocatore stesso (se non c'è un arbitro) interpreta l'entità dell'interferenza.

A seconda del grado di interferenza, l'arbitro può scegliere di consentire un let e i giocatori poi rigiocare il punto, o consentire un strokeall'avversario che rende l'avversario un vincitore. Il grado di interferenza dipende da condizioni come se il giocatore che ha interferito abbia fatto uno sforzo adeguato per evitare l'ostruzione e se il giocatore con cui ha interferito avrebbe potuto tirare un colpo vincente se l'interferenza non si fosse verificata.

In un altro scenario, quando il giocatore che interferisce impedisce lo swing dell'altro giocatore trovandosi direttamente sul percorso dello swing dell'altro giocatore, il colpo viene sempre premiato. Quando c'è molta meno o nessuna interferenza o è impossibile denotare il tempo che si trattava di un'interferenza, secondo la regola, non sono previsti permessi nel rispetto della continuità della partita così come per scoraggiare falsi appelli per permessi.

Falli

Quando il tiro di un giocatore colpisce l'avversario prima di colpire la parete frontale, interferencesi verifica. Se la palla stava viaggiando verso la parete laterale quando colpisce l'avversario, o se aveva già colpito la parete laterale e stava andando verso la parete frontale quando era ostruita, di solito è un let. Tuttavia, se la palla stava viaggiando direttamente verso la parete frontale quando colpisce l'avversario, senza nemmeno colpire le pareti laterali, viene assegnato un colpo al giocatore che ha colpito la palla.

Un'eccezione a tutte queste condizioni si verifica quando il giocatore che ha colpito la palla si è girato, cioè il giocatore si lascia passare la palla da un lato ma colpisce di nuovo dall'altro mentre esce dal muro di fondo. In casi come questo, il colpo viene assegnato al giocatore che è stato colpito dalla palla. Generalmente dopo che un giocatore viene colpito da una palla, entrambi i giocatori stanno fermi e se il giocatore colpito si trova direttamente di fronte al giocatore che ha colpito la palla, viene assegnato un colpo al battitore, altrimenti se non è in avanti, un let è giocato. Se si nota che il giocatore sta deliberatamente cercando di colpire il giocatore avversario, perde il colpo.

Girando

Quando un giocatore gira di 360 gradi intorno a un punto, cioè fa un giro intero, si chiama svolta. Nello squash, è consentito girare, ma se ha colpito il giocatore avversario dopo che l'attaccante ha girato il colpo, allora il punto è dato all'avversario. Se l'avversario tenta deliberatamente di intercettare, il punto viene assegnato allo striker.

È necessario fare pratica per evitare interferenze:

Un attaccante deve compiere ogni sforzo per fornire al suo avversario un accesso diretto alla palla senza ostacoli.
Uno striker deve dare al suo avversario una buona visuale della palla, prima e dopo che la palla è stata colpita.
L'avversario deve dare all'attaccante abbastanza libertà per colpire la palla direttamente sull'intera parete frontale.

Raddoppia le partite

In caso di doppio, due squadre ciascuna composta da due giocatori giocano nella partita. La dimensione del campo è quattro piedi più larga del normale campo da partita singola, mentre la lunghezza del campo rimane la stessa. L'uso di protezioni per gli occhi è fortemente raccomandato. Viene seguito il sistema di punteggio PARS 15 in cui la squadra vincente deve segnare almeno 15 punti mentre è in vantaggio di 2 punti.

Mentre serve uno qualsiasi dei giocatori della squadra, serve e mantiene il servizio fino a quando la sua parte perde il colpo. La volta successiva dopo aver recuperato il servizio, l'altro partner deve servire e viceversa. Se l'attaccante colpisce il suo compagno con la palla, la sua parte perde l'azione. I due lati si riscaldano separatamente con ciascun lato utilizzando metà dei cinque minuti.

Se i giocatori si sforzano sinceramente di allontanarsi a vicenda, vengono dati pochi colpi. Il compagno della squadra a cui spetta di giocare la palla ha accesso diretto alla palla. Ha la libertà di colpire la palla, ma non necessariamente la libertà di rimetterla in qualsiasi parte del muro.

Arbitro

L'arbitro è la persona certificata che gestisce lo sport ed è nominata dal club o dalla lega di squash. L'arbitro ha la massima potenza in una partita e questioni come conflitti o interferenze vengono affrontate dall'arbitro.

L'arbitro è autorizzato a detrarre punti se un giocatore ostenta regole o mostra un'etichetta scorretta. È l'arbitro che può decidere il punteggio della partita. Al giorno d'oggi, tre arbitri stanno prendendo il controllo in caso di partite internazionali in cui l'arbitro centrale prende la chiamata per i punteggi e prende una decisione con l'aiuto di due arbitri laterali.

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