Pallavolo - Guida rapida
La pallavolo è nata negli Stati Uniti in un club YMCA a Holyoke nel 1895 come Mintonette. È stato inventato da William G. Morgan, un direttore fisico del club YMCA. Voleva inventare un gioco indoor non così faticoso a cui gli uomini d'affari del club possano giocare. I giocatori colpiscono la palla e la raffica tra i giocatori, così è stata successivamente chiamataVolleyball da un professore dello Springfield College nel Massachusetts.
La pallavolo ha rapidamente guadagnato popolarità tra i vari rami della YMCA negli Stati Uniti e successivamente è stata diffusa in altre parti del mondo durante la prima guerra mondiale dalle truppe americane. Poiché non è uno sport molto vigoroso, anche le donne si sono interessate a questo sport e hanno iniziato a giocare a pallavolo.
La pallavolo è giocata da due squadre in un campo rettangolare, diviso in due metà uguali per tutta la lunghezza da una rete strettamente tesa tra due pali fissati su entrambi i lati del campo. È uno dei giochi di rally più popolari ed è oggi ampiamente giocato in tutto il mondo.
L'obiettivo del gioco è cercare di far toccare la palla al suolo dal lato avversario. Quando la palla viene colpita da una squadra, i membri dell'altra squadra la colpiscono con le mani per evitare che tocchi il suolo e per inviarla a un altro compagno di squadra o all'altro lato del campo attraverso la rete. Solo tre giocatori della squadra possono colpire la palla in successione prima di inviarla all'altra squadra.
La pallavolo consente ai giocatori di passare la palla tra i compagni di squadra come il basket, ma le strategie di difesa e attacco sono simili ad altri giochi a rete o con la racchetta. I giocatori cercano di tirare la palla oltre la rete sul lato avversario, dove è difficile per gli avversari volerla al volo. I giocatori di entrambe le squadre devono evitare che la palla tocchi il suolo impedendo così all'avversario di guadagnare punti.
Dimensione della squadra
La pallavolo si gioca tra due squadre di sei giocatori ciascuna. Una squadra può anche avere altri sei giocatori sostituti. Uno dei giocatori è il capitano della squadra e uno di loro lo èLibero. I giocatori sono posizionati su due file di tre giocatori ciascuna. Il Libero si identifica con un abito diverso dagli altri componenti della squadra. È uno specialista in difesa e non può servire o spostarsi in campo di fronte.
Il capitano della squadra insieme all'allenatore è responsabile del mantenimento della disciplina nella squadra. Il capitano della squadra rappresenta anche la squadra e parla delle preoccupazioni dei membri della squadra.
Durante la competizione, ogni squadra ha un allenatore, uno o due assistenti allenatori, un fisioterapista e un medico. Questi membri siedono insieme ai sostituti sulla panchina della loro squadra fuori dalla zona libera.
Paesi partecipanti
Poiché la pallavolo è nata negli Stati Uniti, è molto popolare lì. Il gioco si è diffuso in altri paesi circostanti e in Europa. Il gioco è semplice, veloce, divertente e non richiede molta attrezzatura.
Molte volte ai campionati del mondo, una nuova squadra emerge sorprendentemente come una delle migliori contendenti e dimostra che buone strutture di allenamento e buone pratiche possono fare buoni giocatori.
I russi e le ex squadre sovietiche hanno vinto molte Olimpiadi e campionati del mondo. Il gioco è anche ampiamente giocato in Cina, Giappone e Corea. Alcuni altri paesi che prendono parte a questo gioco sono Brasile, Messico, Canada, Cuba, Stati Uniti, Australia, Nuova Zelanda, Filippine e Argentina.
Organi regolatori
La Fédération Internationale de Volleyball (FIVB) è l'organismo di regolamentazione internazionale della pallavolo. Regola le regole, nomina gli arbitri per i tornei internazionali e conduce coppe del mondo e campionati del mondo sia maschili che femminili. È stata costituita a Parigi e l'attuale sede è in Messico.
La FIVB è l'organo di governo ufficiale responsabile della conduzione di vari tornei e della promozione della pallavolo e del beach volley. Circa 220 organizzazioni nazionali di pallavolo sono membri della FIVB. Molte di queste federazioni organizzano campionati di pallavolo e i vincitori prendono parte ad eventi internazionali.
La pallavolo si gioca in un campo rettangolare, diviso in due metà uguali per tutta la lunghezza da una rete strettamente tesa tra due pali, fissata su entrambi i lati del campo.
Court Design
Un campo da pallavolo internazionale standard è un campo coperto, di forma rettangolare, i cui lati sono 18 metri e le estremità sono 9 metri. La superficie del campo non è né scivolosa né ruvida, per evitare lesioni. I tribunali internazionali hanno pavimenti in legno o sintetici.
Il campo è diviso in due quadrati simili di 9 x 9 metri da una linea centrale, una per ogni squadra. Il tribunale è ulteriormente suddiviso nelle seguenti zone:
Free zone- La superficie di gioco è circondata da una zona libera fino a 3 metri su tutti i lati. La zona franca nei tribunali internazionali è a 5 m dai lati più lunghi e 8 metri dai lati più corti.
Front zone- La zona anteriore in ogni metà si estende dalla linea centrale alla linea di attacco. Si trova a 3 metri dalla linea centrale su entrambi i lati del campo.
Service zone- Questa zona viene utilizzata per il servizio della palla al campo avversario dietro le linee di fondo e ha una larghezza di 9 metri. Il giocatore deve essere nella zona di servizio mentre salta o serve.
Substitution zone - La zona di sostituzione si trova tra il tavolo degli ufficiali di campo e la linea di attacco.
Libero replacement zone - La zona di sostituzione del Libero è una parte della zona libera accanto alle panchine delle squadre e tra la linea di attacco estesa e la linea di fondo.
La pallavolo è un gioco semplice che non richiede attrezzature diverse da una palla, una rete e un campo piatto. Anche due giocatori possono giocare e divertirsi con la pallavolo.
Netto
La rete è lunga un metro e larga da 9,5 a 10 metri. È legato verticalmente sopra la linea centrale del campo a pali fissati su entrambi i lati del campo, a una distanza di un metro dalle linee laterali. Il centro della rete dovrebbe trovarsi a 2,43 metri dal suolo per gli uomini e 2,24 metri per le donne. Ai lati la rete può essere più alta di un massimo di 2 cm, tuttavia va allacciata alla stessa altezza su entrambi i pali.
La larghezza del campo è segnata sulla rete con un nastro e un'antenna flessibile di un metro si estende dal marcatore del nastro su entrambi i lati della rete. Questi segni aiutano l'arbitro a determinare quando la palla esce dal campo.
Palla
Pallavolo una palla sferica di 65-67 cm di circonferenza. È realizzato in pelle o qualsiasi materiale sintetico e pesa 260-280 g.
Le palle da pallavolo sono disponibili in vari colori, tuttavia per i tornei internazionali devono essere utilizzate solo palline approvate FIVB.
Altro equipaggiamento
I giocatori di una squadra sono vestiti in modo uniforme con maglie, pantaloncini, calzini e scarpe sportive. Le maglie di ogni squadra hanno un colore diverso.
Rally- Una palla viene servita da un giocatore e giocatori di entrambe le squadre la colpiscono finché non viene commesso un fallo o la palla cade a terra. Questo periodo, dal momento in cui viene messo in servizio fino a quando non si ferma, è chiamato arally. È uno scambio completo se una delle squadre segna un punto.
Service - I giocatori colpiscono la palla con il pugno, il polso o il braccio, dalla zona di servizio e deve spostarsi sopra la rete nella zona di gioco delle altre squadre.
Warm up sessions - I giocatori possono abituarsi all'ambiente ed esercitarsi in brevi sessioni di riscaldamento da sei a dieci minuti prima dell'inizio del gioco vero e proprio.
Attack hit - Il colpo che manda la palla al lato avversario.
Positional Fault- I giocatori sono numerati in senso antiorario a partire dal giocatore all'estrema destra nell'ultima fila. Quindi, i giocatori in prima fila sono numerati 4, 3 e 2 e quelli in ultima fila sono numerati 5, 6 e 1 da sinistra a destra. Dovrebbero giacere nelle stesse posizioni dichiarate prima di iniziare un set, quando la palla è servita, altrimenti guadagnano un fallo. Tuttavia, dopo il servizio possono spostarsi all'interno della loro corte.
Rotational Fault- Se una squadra in ricezione guadagna la possibilità di servire, i suoi giocatori cambiano posizione e si muovono in senso orario, cioè il giocatore in prima posizione si sposta in sesta, mentre in seconda posizione si sposta in prima posizione, ecc. Non cambiare posizione secondo questo ordine causa un errore. Un'eccezione a questa regola è il Libero che non può servire o entrare nel campo di fronte.
Four Hit Foul - Tre giocatori della squadra in ricezione possono colpire la palla consecutivamente e il quarto colpo dovrebbe consegnare la palla dall'altra parte, fallendo così guadagnerà un fallo di quattro colpi.
Double Contact- I giocatori dovrebbero colpire la palla a un compagno di squadra o all'altra squadra. Colpire simultaneamente porta a un fallo.
Assisted Hit - I giocatori non dovrebbero ricevere aiuto dai loro compagni di squadra o altri oggetti come pali per colpire la palla.
Serving Fault- I giocatori dovrebbero servire secondo l'ordine di servizio. Dovrebbero colpire la palla secondo le regole e quando richiesto. Il mancato rispetto di queste regole comporta un errore di servizio.
Double fault- Se gli avversari commettono errori successivamente, devono giocare di nuovo lo scambio. Questo scenario è chiamato aDouble Fault
Blocking- I giocatori vicino alla rete possono saltare e colpire la palla vicino alla rete dopo un attacco. A volte la palla non attraversa nemmeno completamente la rete. Questa azione è indicata comeblocking.
Crossing space - Lo spazio o spazio tra le antenne e sopra la rete è definito come Crossing Space. Questo spazio può estendersi anche ai tetti all'interno delle corti interne. La palla dovrebbe attraversare la rete solo attraverso lo spazio di passaggio.
Prima dell'inizio del torneo, gli allenatori di entrambe le squadre consegnano all'arbitro l'elenco dei giocatori e le posizioni corrispondenti.
Prepararsi
Entrambe le squadre partecipano a una sessione di riscaldamento di sei-dieci minuti. Tutti i giocatori dovrebbero essere pronti e dovrebbero rispettare le regole e obbedire alle decisioni dell'arbitro. Anche i giocatori di riserva dovrebbero essere pronti e dovrebbero unirsi alla squadra quando l'arbitro lo consente.
Gli altri componenti della squadra che non giocano e i giocatori sostituti prendono le loro posizioni in panchina. La partita inizia con l'arbitro che lancia una moneta alla presenza dei capitani delle squadre di entrambe le squadre. La squadra che vince il sorteggio sceglie tra servire la palla e ricevere il servizio. Sceglie anche quale lato del campo giocherà.
Rapida panoramica del gioco
Ecco come si muove la palla tra i giocatori in una manifestazione di pallavolo.
Un giocatore è posizionato all'estrema destra nella linea di fondo della squadra che dovrebbe servire come da lancio, mette la palla in gioco con un servizio. Se raggiunge il lato avversario, vari membri della squadra colpiscono la palla tre volte consecutive. In caso di fallo di servizio, l'altra squadra ha la possibilità di servire.
Dopo il servizio, la palla deve attraversare la rete e raggiungere il lato ricevente nella zona di gioco del campo, senza toccare alcun giocatore della squadra al servizio. Il quarto colpo di una squadra dovrebbe essere un attacco e la palla dovrebbe essere rimandata dalla parte della squadra al servizio. La palla si muove tra i giocatori finché non viene toccata a terra o finché uno dei giocatori commette un fallo.
Se una squadra commette un fallo, la squadra avversaria vince un punto e ha la possibilità di servire. Se la squadra che serve la palla va a terra sul lato avversario, vince un punto e lo stesso giocatore serve di nuovo.
Se l'altra squadra vince un punto e la palla viene messa a terra dalla parte della squadra di servizio, la squadra avversaria ottiene un punto e la possibilità di servire di nuovo. I giocatori della squadra in ricezione devono ruotare nell'ordine specificato prima di servire la palla. Un sorteggio determina quale squadra dovrebbe servire per prima nel quinto set decisivo.
Vincere una partita
Ogni partita è divisa in cinque set. Una squadra che vince tre set vince la partita. Una squadra vince un set se segna 25 punti e guida l'altra squadra di almeno 2 punti. Se il vantaggio è inferiore a due punti, entrambe le squadre continuano a giocare fino a ottenere un vantaggio più ampio. Se entrambe le squadre hanno vinto due partite ciascuna, la squadra che vince quindici punti e guida l'altra squadra di almeno due punti nel quinto set decisivo vince l'incontro.
Ecco una serie di regole che devono essere seguite mentre si gioca a pallavolo:
Quando la palla è in gioco, non deve attraversare le linee laterali e le linee di fondo. A rete la palla dovrebbe rimanere tra le antenne.
Ai giocatori non viene impedito di colpire la palla contemporaneamente. Ma, quando due hanno giocato, hanno fatto due successi.
Due giocatori delle squadre avversarie possono colpire la palla contemporaneamente, ma se la palla esce dal campo, viene assegnato un fallo alla squadra dall'altra parte del campo.
I giocatori non dovrebbero attraversare la linea centrale mentre la palla è in gioco. A volte le loro mani possono raggiungere il campo avversario mentre cercano di bloccare una palla, ma i loro piedi non dovrebbero essere posizionati nell'area avversaria e non dovrebbero mai interferire con i colpi avversari.
Non devono toccare la rete in modo tale da ostacolare il gioco o interferire con il gioco degli avversari. Tuttavia, la palla può toccare la rete o essere colpita al suo interno. Può essere respinto e messo in gioco.
Nessun giocatore dovrebbe impedire agli avversari di colpire la palla o di muoversi.
Dopo che l'arbitro fischia e istruisce per un servizio, il giocatore deve servire la palla entro 8 secondi.
I giocatori di prima linea dovrebbero sferrare un attacco solo dal proprio spazio di gioco.
Un giocatore di difesa dovrebbe sferrare un attacco solo lontano dalla zona di fronte, ma può raggiungere la zona di fronte dopo il colpo. Ma se la palla è troppo bassa, più in basso della parte superiore della rete, può sferrare un colpo d'attacco spostandosi nella zona di attacco.
Una squadra in ricezione non dovrebbe sferrare un attacco dalla zona d'attacco quando la palla è ancora più in alto della parte superiore della rete.
Il libero o qualsiasi giocatore della linea di fondo non dovrebbe bloccare la palla.
Il Libero non può servire o bloccare la palla.
Una palla non dovrebbe essere bloccata subito dopo un servizio.
I giocatori non dovrebbero prendere la palla e lanciarla. Dovrebbero solo colpire la palla.
La pallavolo è uno sport molto versatile e può essere modificato per adattarci alle nostre esigenze. Può essere giocato sia all'interno che all'esterno. Ecco alcune varianti popolari di pallavolo giocate per migliorare la forma fisica o solo per divertimento.
Beach volley
Il Beach Volley è molto popolare e si gioca tra due squadre di due giocatori ciascuna. Sebbene sia ispirato alla pallavolo, è ufficialmente riconosciuto dalla FIVB come sport separato. Un gioco ispirato al beach volley si gioca in un campo di sabbia al coperto e si chiama asindoor sand volleyball.
Sepak Takraw
Questo è un gioco molto antico giocato secoli fa nelle Filippine, Indonesia e Laos ed è popolare in tutta l'Asia. Le regole sono molto simili a quelle della pallavolo, tranne per il fatto che i giocatori non usano le mani ma tirano una tradizionale palla di rattan con la testa, il busto e le gambe.
Pallavolo di tiro
Questa è una variante indiana della pallavolo ed è giocata anche in alcune parti del Pakistan. Un settimo giocatore in più in ogni squadra rimane vicino alla rete e viene chiamato l'uomo della rete. Tira la palla più in alto possibile e induce gli avversari a commettere un fallo. La palla è simile alla pallamano e il campo ha le dimensioni di 35 x 70 piedi.
Pallavolo seduto
Questi giocatori si siedono e giocano a pallavolo in un campo più piccolo di 10 x 6 metri. Sebbene i giocatori si siedano durante il gioco, è un gioco interessante e veloce e richiede una buona resistenza e abilità. L'evento di pallavolo seduto per uomini e donne è incluso nelle Paralimpiadi estive.
Pallavolo acquatico
La pallavolo acquatica si gioca in piscine poco profonde o spiagge poco profonde. È anche chiamato pallavolo in piscina oaquapolo.
Altre varianti
Ci sono altre varianti di pallavolo come Wally ball, nove uomini; giocato in Asia e negli Stati Uniti. Alcuni di questi erano tradizionalmente suonati e alcuni si sono evoluti per soddisfare le loro preferenze. Questi giochi sono giocati con diversi tipi di palline, palline di mano, palle mediche, ecc. Alcuni di questi sono giocati in campi di diverse misure, alcuni anche in un campo da squash. Alcuni altri si giocano con più giocatori.
La pallavolo è stata introdotta alle Olimpiadi nel 1964. La pallavolo è ampiamente giocata in tutto il mondo e vari tornei vengono condotti in molti paesi. I tornei più popolari sono elencati di seguito.
- Coppa del mondo di pallavolo FIVB
- Campionato del mondo FIVB
- Campionati regionali (giochi panamericani, africani, asiatici, europei)
- Olympics
Ciascuno di questi tornei si tiene in un anno diverso e una volta ogni quattro anni. Anche le donne prendono parte attivamente e vengono organizzati eventi separati per le donne in tutti i tornei.
Diamo ora un breve sguardo ad alcuni dei campioni della pallavolo e alle loro carriere.
Lang Ping
Lang Ping, affettuosamente chiamata "Iron Hammer" per le sue capacità di spike, è una campionessa cinese di pallavolo. È stata una delle principali giocatrici della squadra cinese che ha vinto la Coppa del Mondo nel 1981, la Coppa del Mondo nel 1982, l'oro olimpico nel 1984 e la Coppa del Mondo nel 1985. In seguito è diventata allenatrice di pallavolo e allenata in Italia, Stati Uniti e Cina.
Ha iniziato la sua carriera internazionale con una medaglia di bronzo ai Giochi asiatici del 1978. Aveva svolto un ruolo importante quando la squadra nazionale femminile cinese era in cima all'inizio degli anni '80.
Inna Ryskal
Inna Ryskal era un membro della squadra nazionale dell'ex Unione Sovietica. È stata soprannominata "Kaspiiskaia Thunderstorm" per la sua potenza atletica ed è un'olimpionica per quattro volte che ha vinto una medaglia d'argento alle Olimpiadi del 1964, un oro alle Olimpiadi del 1968, un oro alle Olimpiadi del 1972 e un argento alle Olimpiadi del 1976.
Inna ha avuto una carriera lunga e ricca di eventi con la squadra nazionale femminile dell'ex Unione Sovietica. Ha giocato in quattro Olimpiadi e ha portato a casa quattro medaglie, due d'argento e due d'oro.
Nel 1960, all'età di 15 anni, è stata invitata a giocare con la squadra nazionale juniores femminile. È passata alla squadra nazionale femminile nel 1961 e ha giocato con la squadra nazionale durante i Giochi Olimpici del 1976.
Fernanda Venturini
Fernanda Venturini è una delle giocatrici brasiliane più celebri. Ha giocato 342 partite internazionali e ha vinto varie medaglie ai Campionati del Mondo. Ha giocato la sua ultima partita nel 1998, dove il Brasile ha ottenuto il quarto posto.
Fernanda ha giocato per la prima volta a pallavolo all'età di 11 anni per la sua scuola cittadina. All'età di 15 anni, ha iniziato a suonare per il club Pao de Azucar di San Paolo.
Due anni dopo, stava giocando ai suoi primi Giochi Olimpici per il Brasile a Seoul 1988 come schiacciatrice. Dopo di che, ha avuto più successo come setter.
Alejandrina Mireya Luis Hernández
Alejandrina Mireya Luis Hernández, di solito chiamata Mireya, è una giocatrice di pallavolo cubana che ha giocato un ruolo chiave nella vittoria della Coppa del Mondo nel 1991. È tre volte olimpica e ha vinto medaglie d'oro alle Olimpiadi del 1992, alle Olimpiadi del 1996 e alle Olimpiadi del 2000.
All'età di 16 anni, Mireya si unì alla squadra nazionale cubana per i Giochi Panamericani del 1983, in cui Cuba ottenne il primo posto. Nel 1991, ha guidato la squadra cubana a vincere la sua prima Coppa del Mondo in Messico nel 1991.
Mireya ha vinto la sua prima medaglia d'oro olimpica ai Giochi del 1992 a Barcellona. Ha anche portato Cuba a due campionati del mondo nel 1994 dove è stata scelta la migliore schiacciatrice e Cuba ha vinto ogni partita con un perfetto 3-0.
Charles "Karch" Kiraly
Charles Kiraly ha giocato per la squadra nazionale di pallavolo degli Stati Uniti e ha vinto tre medaglie d'oro olimpiche. Ha vinto due medaglie nel 1984 e nel 1988 come giocatore di pallavolo e ha vinto un altro oro alle Olimpiadi del 1996 come giocatore di beach volley.
Kiraly è considerato dai più come il più grande giocatore di pallavolo di tutti i tempi. La sua carriera è durata quattro decenni e ha avuto successo sia al chiuso che in spiaggia. Karch è l'unico giocatore a vincere medaglie d'oro alle Olimpiadi sia di pallavolo indoor che di beach volley.
Lorenzo Bernardi
Lorenzo Bernardi è un campione italiano che ha vinto due campionati del mondo nel 1990 e nel 1994, una Coppa del Mondo nel 1995, una medaglia d'argento alle Olimpiadi del 1996. È stato dichiarato ilVolleyball Player of the Century di FIVB.
Bernardi ha iniziato la sua carriera negli anni '80 come palleggiatore. Successivamente, ha avuto successo come battitore e passante. Bernardi vinse nove volte il campionato italiano con Modena e con la Sisley Treviso.
Bernardi ha vinto due medaglie d'oro europee, due campionati del mondo, tre leghe mondiali di pallavolo e la Coppa del mondo di pallavolo nel 1995. Il suo conteggio internazionale comprende anche altre due medaglie d'oro, cinque medaglie d'argento e una di bronzo.
Tomas Wojtowicz
Tomas Wojtowicz è stato un membro cruciale della squadra maschile della nazionale polacca e ha contribuito a plasmare la squadra come una squadra di alto livello negli anni '70.
Era un tuttofare e bravo a saltare, colpire e picchiare. Ha anche giocato come difensore centrale. Ha aiutato la squadra polacca a vincere una medaglia d'oro ai Campionati del mondo del 1974 e una medaglia d'oro alle Olimpiadi del 1976.
Ha anche vinto cinque medaglie d'argento ai campionati europei nel 1975, 1977, 1979, 1981 e 1983. Ha continuato a giocare a pallavolo nei campionati italiani a metà degli anni '80, vincendo la Coppa dei Campioni nel 1985.
Gilberto Amauri de Godoy Filho
Gilberto Amauri de Godoy Filho, affettuosamente chiamato come Giba, è un ex campione brasiliano di pallavolo.
Giba ha debuttato per la nazionale brasiliana all'età di 18 anni nel 1995. Il suo primo grande successo con la squadra è stato la conquista del titolo della Coppa dei Campioni del mondo nel 1997
Ha vinto tre campionati mondiali nel 2002, 2006 e 2010, una medaglia d'oro alle Olimpiadi nel 2004, una medaglia d'argento ciascuna alle Olimpiadi nel 2008 e 2012. Nel 2014, Giba si è ritirato dalla pallavolo professionistica all'età di 37 anni.
Stampa