Sci freestyle - Nozioni di base
Fino ad ora abbiamo capito i meccanismi di base dello sci freestyle. Ora è il momento di conoscere la procedura passo passo su come sciare.
Mettere gli sci
Questa è una delle fasi iniziali su cui la maggior parte dei principianti lotta. Inizialmente, metti lo scarpone nell'attacco. Assicurati che l'angolo di inclinazione dello scarpone e dello sci sia lo stesso. Sulla parte anteriore dell'attacco, fai scorrere il bordo dell'attacco nella punta dello scarpone.
Quindi dovresti allineare il tallone dello stivale con il retro dell'attacco e portarlo giù nella coppa del tallone. Per stringere le clip di fissaggio sopra la gamba, spingere il tallone il più possibile nella coppa del tallone. Dopo aver indossato gli sci, assicurati dei seguenti dettagli:
Lo sci dovrebbe trovarsi lungo il pendio.
Senza scivolare da nessuna parte, mettiti di lato.
Rimuovere eventuali particelle di neve estranee presenti nella parte inferiore dello scarpone da sci.
Mettere fuori gli sci
Prima di tutto, assicurati di stare in una posizione stabile dello sci senza muoverti lateralmente. Sul retro dell'attacco è presente una leva del tallone. Spingilo verso il basso con il bastoncino da sci mentre scendi dal tallone dello scarpone.
Quindi avviene la rotazione verso l'alto della coppa del tallone che si traduce nel rilascio del tallone dello scarpone da sci. Ora ti sarà facile togliere lo stivale. Prova lo stesso anche con altri stivali.
Spazzaneve
Questo è un metodo per viaggiare in linea retta su un pendio dove possiamo avere il controllo della nostra velocità ma non della direzione. Per fare uno spazzaneve, allineare gli sci a forma di V in modo tale che le punte degli sci rimangano ad una distanza di almeno 10 cm. Lo scopo di questa posizione è impedire ai due sci di urtarsi o di scontrarsi.
Questo tipo di posizione funge da freno durante il viaggio. Maggiore sarà la distanza tra le punte degli sci, maggiore sarà l'azione frenante con mantenimento stabile del corpo.
Qui tecnicamente ci stiamo muovendo in linea retta, ma i tuoi sci sono allineati in diagonale che a sua volta creerà resistenza e si tradurrà in un'azione di frenata.
Lo spazzaneve gira
Nella sezione precedente, abbiamo discusso dello spazzaneve per conoscere il controllo della velocità. Ora discuteremo dello spazzaneve che ci permetterà di conoscere la metodologia del cambio di direzione.
Dobbiamo posizionare nuovamente gli sci a V in modo tale che gli sci di destra cercheranno di andare a sinistra e viceversa. Distribuisci il peso del tuo corpo in modo uniforme sugli sci e cerca di allinearti maggiormente verso quello sci che vuoi fare una curva.
Questo perché più peso su uno sci creerà un percorso a bassa resistenza al di sotto di quello e potrai viaggiare molto facilmente in curva. La formula di base è che, se vuoi girare a destra, applica più peso a sinistra e se vuoi girare a sinistra applica più peso a destra.
Alzarsi
Se sei caduto all'indietro e vuoi rialzarti, portati a lato degli sci. Avvicinati il più possibile agli sci e poi spingendo sulle ginocchia cerca di alzarti e per questo portare il peso sugli scarponi da sci anteriori.
La posizione del tuo braccio in discesa dovrebbe essere diagonalmente verso il basso e sopra lo scarpone da sci e il tuo braccio in salita dovrebbe essere il più vicino possibile allo sci in salita. La spinta dovrebbe essere eseguita con il braccio a monte in modo da poter tornare indietro sugli sci. Durante questo periodo, il braccio a valle dovrebbe essere in posizione accovacciata.