Pallamano - Come si gioca?
In una partita di pallamano l'obiettivo principale è mettere la palla all'interno del palo della porta per segnare il gol. La squadra che segna il maggior numero di goal entro un determinato periodo di tempo è considerata la squadra vincente. Un giocatore di pallamano deve essere in grado di compiere rapidi movimenti del proprio corpo per segnare gol con successo. Richiede anche un alto livello di resistenza.
In una partita di pallamano, a ciascuna squadra viene assegnata la propria posizione a metà campo. I giocatori vengono posizionati in base alla loro pianificazione per difendere, attaccare e salvare o segnare gol. La formazione di una squadra può essere offensiva o difensiva.
Formazione offensiva
Una formazione di squadra offensiva ha fondamentalmente ala destra e sinistra, che sono tipicamente giocatori veloci e ha un'eccellente capacità di salto richiesta per ottenere un migliore angolo di tiro.
Left and Right back court- Questi giocatori dovrebbero essere abbastanza alti in modo da poter sparare sopra il difensore. I goal difesi da questi giocatori sono fondamentalmente fatti saltando.
Centre Back Out- Il giocatore che gioca in questa posizione è anche conosciuto come il regista. Fanno possibilità di segnare gol mantenendo un appropriato passaggio di palla tra i giocatori. Il giocatore che gioca in questa posizione è il più esperto di pallamano rispetto agli altri compagni di squadra.
Formazione difensiva
La formazione in difesa viene effettuata in base alla pianificazione e all'esperienza dei giocatori. Di solito sono descritti come: b formazione dove "a" è il numero di giocatori che difendono sulla linea di porta e "b" è il numero di giocatori che difendono in attacco. Diverse formazioni in difesa sono:
- Metà sinistra e destra
- Estrema sinistra e destra
- Centro dietro e centro davanti
Rapidi scorci del gioco
Prima di entrare nelle regole del gioco, c'è un breve riassunto della parte iniziale del gioco che mostra come la palla viene passata tra i giocatori e viene difesa dalla squadra avversaria. Dimostra anche varie modalità di segnare gol poiché l'obiettivo di ogni squadra è quello di segnare più gol per renderli i vincitori della partita.
Prima di tutto, gli arbitri decidono quale squadra inizierà il tiro con il processo di lancio. Il capitano che vince il sorteggio decide se lanciarlo o passarlo alla squadra avversaria.
I giocatori passano la palla tra di loro muovendosi verso il palo della porta di difesa. Se la palla del giocatore in attacco finisce nella mano del giocatore in difesa, allora inizia ad attaccare passando la palla tra di loro.
Se la squadra in attacco segna un gol, il gioco riprende nuovamente con un tiro dal centro del campo attraverso il giocatore in difesa. In questo modo, il gioco viene continuato fino all'esaurimento del tempo assegnato per il gioco.
In caso di violazione delle regole di gioco da parte di qualsiasi giocatore di qualsiasi squadra, la punizione appropriata è data dall'arbitro, che può essere sotto forma di tiro di rigore.
Giocare la palla
La pallamano prevede il passaggio progressivo della palla da una mano all'altra con l'obiettivo di segnare gol. Quindi, ci sono alcune regole per passare la palla tra i giocatori. Un giocatore non può fare più di tre passi mentre corre verso la porta con la palla, mentre l'atterraggio dopo aver preso la palla non sarà considerato come un passo. I giocatori non possono allontanarsi tenendo la palla per più di tre secondi.
Nel caso in cui l'arbitro percepisca che un giocatore non sta tirando o passando la palla, allora perderà la palla, il che si tradurrà in una palla che va nella mano del giocatore avversario.
Un giocatore può dribblare la palla ma solo una volta, dopodiché deve tirare o passare la palla. La sequenza di gioco della palla può essere presa della palla→ 3 step → dribbling → catching → 3 step → pass/shoot entro 3 minuti.
Mentre viene assegnato il tiro libero, deve esserci una distanza minima di 3 metri tra un giocatore in difesa e un giocatore in attacco per il quale la linea di tiro libero è sempre segnata a 9 metri dalla porta in modo che ci sia uno spazio di 3 metri tra il giocatore che tenta di tirare goal e portiere in difesa.
Se il portiere dirige la palla oltre la linea di fondo mentre salva il gol, rimarrà con il portiere. Tuttavia, se è diretta da un giocatore di campo in difesa, la palla andrà in mano agli attaccanti. Nel caso in cui gli attaccanti sbagliano a mettere il tiro in porta e la palla va oltre la linea di fondo, allora perdono la palla.
Quando la palla viene lanciata dagli attaccanti fuori dalla linea laterale, andrà nella mano dei giocatori in difesa e viceversa.
Segnare gol
La palla tirata in porta può essere considerata come un gol solo se supera completamente la linea di fondo. Il gioco viene ripreso dalla linea centrale con un lancio da parte della squadra che ha subito il punteggio.
Un giocatore può tirare al palo della porta solo da fuori dell'area di porta.
Solo il portiere è ammesso all'interno dell'area di porta che è un'area semicircolare di 6 metri di diametro.
Un giocatore può tirare una porta prima dell'area di porta quando è in aria e deve tirare prima di atterrare.
Il portiere può toccare la palla con i piedi, ma solo durante la parata, per non dirigerla fuori dall'area di porta o controllare la palla inutilmente.
Ad un attaccante o difensore non è consentito attraversare l'area di porta durante il gioco per trarre vantaggio da un suo movimento di scorciatoia.
Il portiere non può lasciare l'area di porta con la palla in mano come giocatore di campo. Ma può uscire dall'area di porta per salvare la palla.
Il portiere riceve una punizione, un tiro libero alla squadra avversaria, se esce dall'area di porta con la palla in mano. Mentre, entrando in area di porta con la palla, l'avversario riceve un rigore da 7 metri dal palo della porta.
La penalità viene assegnata se un giocatore passa la palla al proprio portiere quando si trova all'interno dell'area di porta.