Arti marziali miste - Guida rapida
Mixed Martial Arts è uno sport ricco di azione, ricco di tecniche di presa e di attacco da una varietà di sport da combattimento e arti marziali. Durante i primi anni del 1900, si sono svolte molte competizioni in stile misto in tutta Europa, Giappone e Pacifico.
CV Productions Inc. ha mostrato la prima lega MMA regolamentata negli Stati Uniti nel 1980 chiamata Tough Guy Contest, che è stato successivamente ribattezzato come Battle of the Superfighters. Nel 1983, il Senato dello Stato della Pennsylvania ha approvato un disegno di legge che proibiva lo sport. Tuttavia, nel 1993, è stato riportato nelle TV statunitensi dalla famiglia Gracie che ha trovato gli Ultimate Fighting Championships (UFC) di cui la maggior parte di noi ha probabilmente sentito parlare sui nostri televisori.
Questi spettacoli sono stati promossi come una competizione che mirava a trovare le arti marziali più efficaci in una situazione di combattimento disarmato. I concorrenti si sono scontrati con poche regole che controllano il combattimento. Successivamente, sono state stabilite regole aggiuntive per garantire un po 'più di sicurezza per i concorrenti, sebbene sia ancora abbastanza pericoloso per la vita.
Una breve storia delle arti marziali miste
La storia delle MMA risale all'era greca. C'era un antico sport di combattimento olimpico chiamato asPankrationche aveva caratteristiche di combinazione di grappling e abilità di attacco. Successivamente, questo sport è stato trasmesso ai romani.
Un primo esempio di MMA è Greco-Roman Wrestling(GRW) alla fine del 1880, dove i giocatori combattevano senza poche o quasi zero regole di sicurezza. Questi sono stati anche chiamati comeno-holds-barredpartite. In queste partite, vincitori consistenti come William Muldoon sono stati sbattuti per sconfiggere in soli due minuti!
La popolarità degli sport di wrestling professionale si è diversificata dopo la prima guerra mondiale. Si è diviso in due generi principali:shoot e show. Durante le riprese, i giocatori dovevano effettivamente competere. Lo spettacolo è ciò che si è sviluppato nel moderno wrestling professionale.
Il concetto di combinare gli elementi di diverse arti marziali è stato reso popolare alla fine degli anni '60 da Bruce Lee con la sua tecnica di Jeet Kune Do. Bruce Lee credeva che il miglior combattente non fosse un pugile o un combattente di judo o un combattente di karate. Il miglior combattente era quello che poteva adattarsi a qualsiasi stile di combattimento.
La famosa partita di Muhammad Ali contro Antonio Inoki fu combattuta in Giappone nell'anno 1976. Finì in pareggio perché entrambi si rifiutarono di seguire lo stile dell'altro. Nella lotta, le gambe di Ali sono state gravemente danneggiate ed è stato ricoverato in ospedale per tre giorni.
Fin dai primi giorni di UFC 1 e sparatutto di wrestling, ecc., Le regole delle MMA sono cambiate parecchio. Il pubblico è venuto a sapere di più sugli stili di combattimento e ha visto il pericolo e ha voluto regole più ragionevoli. Questa percezione di barbarie e illegalità doveva essere cambiata e l'MMA doveva essere riconosciuto come uno sport legittimo.
Le nuove regole stabilite includevano l'introduzione di classi di peso. In MMA, ci sono nove diverse classi di peso secondo le regole unificate di arti marziali miste (URMMA). Questi includono:
- Peso mosca - Fino a 56,7 kg
- Peso Bantam - Fino a 61,2 kg
- Peso piuma: fino a 65,8 kg
- Leggero: fino a 70,3 kg
- Peso Welter - Fino a 77,1 kg
- Peso medio: fino a 83,9 kg
- Leggero-pesante: fino a 93,0 kg
- Pesante: fino a 120,2 kg
- Super Heavyweight - Nessun limite superiore
L'area di combattimento
Le gare di MMA si svolgono in un anello o in un'area recintata secondo le regole e i regolamenti dell'UFC. Se recintato, dovrebbe essere rotondo o avere un minimo di sei lati. Se ingabbiato, dovrebbe essere una gabbia a forma di ottagono (8 lati).
Proteggere i pugni
Per proteggere i pugni, sono stati introdotti piccoli guanti a dita aperte in modo da ridurre le possibilità di tagli sui pugni e aumentare piuttosto la fiducia del combattente nel colpire meglio portando ad un incontro più esilarante.
Nella maggior parte dei combattimenti professionistici, i giocatori devono indossare guanti da 120 ml. In alcuni altri stili, i dilettanti devono indossare guanti da 6 once per una migliore protezione di pugni e polsi.
Evitare lunghe lotte
Per evitare combattimenti più lunghi con meno azione e messa in onda imprevista di eventi dal vivo, sono stati stabiliti dei limiti di tempo. Nella maggior parte dei combattimenti professionali, ci sono tre round di 5 minuti ciascuno. Nei campionati, i combattimenti sono normalmente cinque round di 5 minuti ciascuno.
Un'organizzazione con sede in Giappone, Pride Fighting Championships, ha tenuto un round iniziale di 10 minuti, seguito da due round più brevi di 5 minuti. Un combattente può calpestare, calciare e può usare colpi alle ginocchia alla testa, ma non può colpire con il gomito sulla testa.
Le regole possono differire da campionati a campionati. In un'organizzazione con sede a Singapore, ilONE Championship consente calci e ginocchia alla testa e anche colpi di gomito alla testa, ma proibisce i colpi alla testa.
Vittoria
Un combattente è dichiarato vincitore, o dai giudici o per interruzione da parte dell'arbitro nei seguenti casi:
Se un combattente non è in grado di difendersi
Dal medico di combattimento se c'è qualche infortunio
Se qualcuno si sottomette
Da un uomo d'angolo di un concorrente che getta la spugna
Di knockout
Knockout (KO)
Se un combattente colpisce l'avversario e l'avversario non è più in grado di continuare, l'attaccante vince il round e il combattimento viene interrotto in modo che il combattente caduto non si ferisca ulteriormente.
Sottomissione
Un combattente può sottomettersi (accettare la sconfitta) con i seguenti gesti:
- Toccando fuori, sul pavimento o sul corpo dell'avversario
- Dicendo ad alta voce che smette
C'è anche la sottomissione tecnica, in cui l'arbitro interrompe il combattimento se il combattente che si trova in una presa di sottomissione è in pericolo di infortunio. Questa sottomissione di solito accade quando un combattente viene soffocato fino allo stato di incoscienza o quando un osso si rompe a causa di una presa di sottomissione.
Knockout tecnico (TKO)
Un arbitro dichiara un knockout tecnico in caso delle seguenti situazioni:
Unable to defend - Un combattimento può essere interrotto se un combattente non può difendersi e subisce molti danni dal combattente dominante.
Losing Consciousness - Un combattimento può essere interrotto se un combattente sembra perdere i sensi.
Serious Injury - Un combattimento può essere interrotto se un combattente sembra avere una ferita grave come un osso rotto o un taglio grave.
Doctor Stoppage- Un combattimento può essere interrotto nel caso in cui un combattente si ferisca e necessiti dell'attenzione immediata del medico. L'altro combattente sarà dichiarato vincitore. Ma se c'è qualche azione illegale da parte di quel combattente, sarà squalificato.
Corner Stoppage - Gli uomini d'angolo di un combattente possono gettare la spugna e interrompere il combattimento se sentono che il loro combattente sta subendo troppi danni e potrebbe causare gravi lesioni.
Retirement - Un combattimento può essere interrotto se un combattente non può più combattere a causa di stanchezza o nausea.
Forfeit - Un combattente perde la partita prima che inizi, risultando nella vittoria dell'avversario.
Disqualification- Se un combattente commette un'azione illegale o un fallo, sarà avvertito dall'arbitro. Dopo tre avvertimenti, il combattente viene squalificato.
No Contest - Nel caso in cui entrambi i combattenti commettano azioni illegali, o uno dei combattenti non può continuare a combattere a causa di azioni illegali dell'avversario, il combattimento è dichiarato come no contest.
Technical Decision- Secondo le regole unificate di MMA, se un combattente non può continuare a causa di azioni illegali involontarie verso la fine della partita, i giudici danno una decisione tecnica in base a chi era migliore nelle loro scorecard. La maggioranza dei round deve essere completata prima di dichiarare una decisione tecnica, come 2/3 round devono essere completati in una partita di tre round e 3/5 round devono essere completati in una partita di cinque round.
Classifica di un combattente
Tutti i combattenti di MMA sono classificati in base alle loro prestazioni e ai loro risultati contro la competizione che hanno dovuto affrontare. Per queste classifiche vengono utilizzati vari tipi di portali di classificazione. Alcuni dei più popolari sono i seguenti:
Fight Matrix - I migliori 250-500 combattenti del mondo sono classificati per ogni possibile divisione maschile e femminile.
Sherdog - Qui, i migliori 10 combattenti del mondo sono classificati per le divisioni UFC disponibili.
SB Nation - I primi 14 combattenti maschi del mondo sono classificati qui.
UFC - L'UFC classifica i primi 15 contendenti firmati da loro secondo le loro indicazioni.
Capi di abbigliamento
Il maschio in genere indossa pantaloncini e nient'altro. Le combattenti indossano pantaloncini e reggiseni sportivi o top simili. Entrambi devono indossare paradenti come misura di sicurezza.
L'abbigliamento deve essere resistente, comodo e flessibile poiché il combattente userà molto le gambe. Ci sono una serie di brevi marchi che rendono disponibili al pubblico abbigliamento MMA e abbigliamento casual.
Le arti marziali tradizionali hanno determinate discipline e formazione per migliorare il proprio stile di combattimento. Alcune delle discipline popolari sono le seguenti:
Stand-up - Kickboxing, Muay Thai, Boxe, Kyokushin Karate, Taekwondo, Sanshou e Combat Sambo sono addestrati per migliorare i colpi in piedi.
Clinch - Judo, Sambo, Sanshou, Jujutsu, Freestyle e Wrestling greco-romano sono allenati per migliorare clinching, takedown e lanci.
Ground - Il jiu-jitsu brasiliano, il sambo, il wrestling di sottomissione, il judo e alcune altre arti sono addestrati per migliorare il controllo a terra e la posizione di un combattente, e anche per usare le prese di sottomissione per difendersi da loro.
La maggior parte di questi stili sono ereditati direttamente o indirettamente dalle loro forme tradizionali.
Inizialmente, l'MMA era praticato solo da combattenti competitivi, ma non è più così. Lo sport è diventato più diffuso e insegnato in tutto il mondo. Le persone imparano l'una o l'altra forma di MMA per sicurezza e fitness, indipendentemente dalla loro età.
Boxe
La boxe è una forma di combattimento molto popolare ed è ampiamente utilizzata nelle MMA. La maggior parte degli scioperi durante i combattimenti in piedi sono pugni di boxe. Molti pugni di boxe rappresentano il maggior numero di knock down e knockout nelle competizioni di MMA.
Molti aspetti della boxe come calci, combinazioni e tecniche di parata come scivolate ecc. Sono molto preziosi per le MMA. Alcuni combattenti che usano la boxe nelle MMA sono Cain Velasquez, Junior dos Santos, BJ Penn, Dan Hardy, Nick Diaz e Shane Carwin.
Muay Thai
Una delle migliori tecniche per colpire nelle MMA è combinare la Muay Thai con la boxe. La sua versatilità è la sua caratteristica fondamentale. Calci, lanci, prese in clinch, ecc., A seconda della distanza lunga, media e corta! Si possono imparare tutte queste tecniche nella Muay Thai.
Come indica il nome, è originario della Thailandia. La Muay Thai è anche chiamata "Arte degli otto arti" poiché fa uso di gambe, ginocchia, pugni e gomiti.
Jiu-Jitsu brasiliano
Il jiu-jitsu brasiliano ha ottenuto la maggior parte della sua popolarità all'inizio degli anni '90 quando il suo esperto Royce Gracie ha vinto sia il secondo che il quarto UFC, contro combattenti che praticavano altri stili più grandi come boxe, karate, taekwondo. Da allora è diventato uno stile di combattimento popolare.
Karatè
Il karate è anche conosciuto come Kyokusin e Full Contact. È stato molto efficace nello sport delle MMA. Ha le basi fondamentali del kickboxing e delle tecniche di attacco. Gli stili di karate sono praticati da alcuni dei famosi combattenti di MMA come Chuck Liddel e Bas Rutten.
Taekwondo
Il Taekwondo, chiamato anche TKD, è ampiamente utilizzato da alcuni dei combattenti di MMA. Anderson Silva, nel suo libro ha ammesso che TKD aveva influenzato in gran parte il suo stile all'inizio della sua carriera.
Le tecniche utilizzate nelle MMA sono suddivise in due categorie, tecniche di attacco e tecniche di presa. Le tecniche di attacco includono calci, ginocchiate, pugni e gomiti. Le tecniche di Grappling includono prese clinch, prese pinning, prese sottomissione, sweep, lanci e takedown.
Alcune delle famose strategie utilizzate da molti combattenti nelle MMA sono le seguenti:
Sprawl-and-Brawl
Questa è una strategia di stand-up utilizzata principalmente per difendersi dai takedown. Questa tecnica è utilizzata principalmente da pugili, kickboxer e combattenti di karate per evitare i takedown e per rimanere in piedi.
Ground-and-pound
In questa strategia, l'avversario viene portato a terra con un takedown o un lancio, e il combattente sale in cima e con una posizione di lotta, colpisce l'avversario con pugni, gomiti e pugni a martello. Questa strategia viene utilizzata principalmente prima di eseguire una sospensione dell'invio.
Ricerca di sottomissione
Questa è una strategia in cui un combattente abbatte il suo nemico con un takedown o un lancio e poi cerca di portarlo in una presa di sottomissione, costringendolo a sottomettersi. Le iscrizioni sono una parte importante di molte discipline come il jiu-jitsu brasiliano, il judo, il sambo, ecc. Sono state rese popolari nei primi eventi dell'UFC.
Combattimento orientato al punteggio
Questa tecnica viene utilizzata principalmente da combattenti che hanno un forte background di wrestling e devono affrontare un abile avversario di Jiu-Jitsu brasiliano o altri combattenti in piedi.
Con questa tecnica, i combattenti abbattono i loro avversari per segnare. Sferrano colpi chiari e cercano di controllare l'ottagono. Contrariamente alla tecnica, per vincere, dovrebbe padroneggiare le tecniche di difesa delle MMA per evitare di essere abbattuti.
Combattimento in clinch
In questa tecnica, il combattente usa una presa in clinch per impedire all'avversario di entrare abbastanza lontano al di fuori del raggio di tiro, mentre allo stesso tempo il combattente continua a colpire con colpi al ginocchio, pugni, colpi di gomito, pestaggi e tentativi di abbattere l'avversario . Questa tecnica è utilizzata principalmente da lottatori e combattenti di judo nelle partite di MMA.
Dalla prima UFC nel 1993, le competizioni di MMA sono cambiate molto principalmente a causa dell'introduzione delle Regole unificate delle arti marziali miste. Le cose possono diventare davvero sporche all'interno della gabbia quando entrambi i combattenti arrivano al massimo delle loro abilità, sport e spirito.
Tasso di infortuni
Recentemente in una meta-analisi che ha mostrato i dati sugli infortuni nell'MMA, è stato scoperto che:
L'incidenza degli infortuni è stata stimata in circa 228,7 feriti ogni 1000 combattimenti.
Questo dato è maggiore di quello di judo (44/1000), taekwondo (79,4 / 1000), pugilato amatoriale (77,7 / 1000), pugilato professionistico (da 118 a 250,6 / 1000).
Modelli di lesioni
Il modello di infortunio nelle MMA è abbastanza simile a quello della boxe professionistica. La parte del corpo più comunemente ferita è la testa, poi i polsi, poi le fratture e il minimo sono le commozioni cerebrali.
Salute mentale dei combattenti
È stato scoperto che i combattenti con più di 6 anni di esperienza in questi tipi di combattimenti, sono stati osservati per avere riduzioni delle loro dimensioni di ippocampo e talamo e combattenti con più di 12 anni di esperienza nello stesso tipo di combattimenti sono stati osservati per avere riduzioni nella memoria e vigilanza come risultato della riduzione del loro ippocampo e talamo.
Vittime
Fino ad oggi, ci sono stati sette morti conosciute in e dovute all'MMA. Tutti questi casi sono incidenti dopo il 2007 poiché prima di allora non c'erano casi documentati di decessi in MMA.
Dal 2007 al 2010, due combattenti erano morti a causa dei combattimenti, Sam Vasquez, il 30 ° di novembre nel 2007 e Michael Kirkham da South Carolina il 28 giugno ° del 2010.
Australia
In Australia, l'MMA è sanzionato in tutti gli stati e territori da varie organizzazioni. Anche se c'è stato un dibattito sulla gabbia, che è stata vietata nello stato di Victoria nel 2007 ma è stata nuovamente legalizzata nel 2015.
Belgio
In Belgio, l'MMA non è supportato, ma lo tollerano abbastanza per essere legalizzato lì. La Federazione belga di MMA o BMMAF era il terzo membro dell'IMMAF.
Brasile
Il brasiliano MMA Athletic Commissione si è unito l'IMMAF il 17 ° gennaio 2013. La Commissione è conosciuta come laComissao Atletica Brasileira de MMAo CABMMA in Brasile. Rappresenta le federazioni statali in tutto il Brasile.
Bulgaria
L'MMA è stata introdotta professionalmente in Bulgaria intorno al 2008-2009. Sta crescendo abbastanza rapidamente con una forte cultura del wrestling e della boxe. Non è stata regolamentata fino a quando la Federazione bulgara per le arti marziali miste non è stata eletta federazione nazionale per rappresentare la Bulgaria sotto l'IMMAF nell'ottobre 2014. È anche un'organizzazione senza scopo di lucro fondata nel novembre 2013.
Cambogia
La Cambodian Mixed Martial Arts Association o CMMAA è stata creata nel gennaio del 2013 sotto il Cambodian Martial Arts Federation. Fino ad allora, non c'erano eventi MMA organizzati lì.
Canada
Le gare di MMA sono state illegali in Canada per molti anni. Il Canada ha formalmente depenalizzato l'MMA con un voto il 5 giugno 2013.
Cina
Il Ranik Ultimate Fighting Federation o RUFF ha ospitato il primo evento MMA a Shanghai, sanzionato dall'organo di governo cinese per gli sport da combattimento chiamato Wushu Sports Management Center of the General Administration of Sport in China.
Danimarca
L'MMA non è legalmente regolamentato in Danimarca, sebbene sia supportato da una federazione chiamata Danish Mixed Martial Arts Federation.
Francia
L'MMA è illegale ed è vietato in Francia sotto il loro Pancrase Rules e le sue varianti.
Irlanda
La Irish Martial Arts Commission non riconosce l'MMA tra i suoi sport. La Mixed Martial Arts Federation Ireland (MMAFI) è intesa come federazione per i club amatoriali di MMA e sta ancora ottenendo la prospettiva di ottenere il riconoscimento.
Giappone
Le gare di MMA sono legali in Giappone dalla metà degli anni '80. Ci sono molte organizzazioni legate all'MMA come RIZIN FF, DEEP, Pancrase, Shooto e ZST.
Malaysia
La Malaysia Mixed Martial Arts Association o MASMMAA è stata formalmente annunciata come organo ufficiale di governo nazionale per l'MMA in Malesia nel luglio 2013. È registrata ai sensi del Malaysian Sports Development Act 1997 e riconosciuta dal Commissario dello sport.
Norvegia
MMA e boxe sono illegali in Norvegia. C'è un organo eletto chiamato Federazione Norvegese MMA dall'IMMAF, che rappresenta 49 palestre membri in tutta la Norvegia. I combattenti devono viaggiare all'estero per competere.
Portogallo
L'MMA è legale in Portogallo. La Federacao de Mixed Martial Arts de Portugal o FMMAP è stata fondata in uno sforzo di collaborazione da sei organizzazioni senza scopo di lucro esistenti nel 2012. Il Portogallo ha bisogno di almeno tre gruppi senza scopo di lucro associati e ne hanno già sei, quindi è legale.
Romania
L'MMA è legale in Romania. La Federazione rumena di arti marziali miste (RMMAF) è stata fondata nel 2012 sotto il Ministero della Gioventù e dello Sport in Romania come federazione senza scopo di lucro.
Russia
L'MMA è legale in Russia. MMA ha ottenuto lo status di sport nazionale in Russia nel settembre del 2012. Lo stesso giorno, Feddor Emelanenko, combattente e promosso da M-1 Global, è stato nominato per ricoprire il ruolo di presidente dell'Unione russa MMA.
Svezia
MMA è legale in Svezia ai sensi del Swedish Mixed Martial Arts Federation o SMMAF che è stata costituita nel 2007. Ha supervisionato gli eventi di MMA e governa lo sport di MMA nel suo complesso in Svezia dal 2008.
Sud Africa
L'MMA è legale in Sud Africa sotto il controllo di Professional Mixed Martial Arts Councilo PROMMA Africa. È stata fondata nel 2010 per regolamentare le MMA a promozioni più ampie come EFC Worldwide ecc.
Tailandia
MMA è stato vietato in Thailandia nel 2012, ma lo stesso divieto è stato rimosso il 12 settembre ° del 2013. Sono vietati sul primo posto in quanto ipotizzato che MMA potrebbe potenzialmente portare via commerciale del settore Muay Thai.
Stati Uniti d'America
L'MMA è legale negli Stati Uniti. L'MMA professionale è curata negli Stati Uniti dall'Associazione delle Commissioni di boxe. Secondo loro, le competizioni MMA professionali sono consentite in tutti gli Stati Uniti.
Ci sono centinaia di promozioni MMA in tutto il mondo che organizzano eventi MMA. Oltre all'UFC, alcune altre importanti promozioni MMA sono:
- Bellator MMA
- ONE Championship
- World Series of Fighting
- Invicta FC (All female MMA)
Federazione internazionale di MMA
L'International Mixed Martial Arts Federation (IMMAF) è stata fondata il 29 febbraio 2012, per portare lo sviluppo, il supporto e la struttura internazionali per le MMA in tutto il mondo.
L'IMMAF è stato lanciato con il supporto dell'UFC. IMMAF è una federazione senza scopo di lucro e democratica per garantire che MMA ottenga lo stesso riconoscimento di tutti gli altri sport popolari.
Al momento, ci sono 39 membri nell'IMMAF da 38 paesi -
| Austria | Grecia | Pakistan |
| Belgio | Islanda | Paraguay |
| Brasile | India | Polonia |
| Bulgaria | Irlanda | Portogallo |
| Camerun | Italia | Romania |
| Canada | Giordania | Seychelles |
| Repubblica Ceca | Libano | Sud Africa |
| Danimarca | Lituania | Svezia |
| El Salvador | Malaysia | Svizzera |
| Estonia | Nepal | Tagikistan |
| Finlandia | Olanda | Ucraina |
| Francia | Nuova Zelanda | Regno Unito |
| Germania | Norvegia | Stati Uniti d'America |
La federazione ha tenuto i suoi primi Campionati del Mondo dilettanti dal 30 giugno ° al 6 luglio ° 2014, a Las Vegas, Stati Uniti d'America.
Associazione mondiale di arti marziali miste
La World Mixed Martial Arts Association (WMMAA) è stata fondata nel 2012 a Monaco. Il WMMAA ha 43 membri sotto di esso -
| Afghanistan | Grecia | Senegal |
| Albania | India | Serbia |
| Armenia | Iran | Slovacchia |
| Austria | Italia | Corea del Sud |
| Azerbaigian | Kazakistan | Spagna |
| Bielorussia | Lettonia | Svizzera |
| Belgio | Lituania | Tagikistan |
| Bulgaria | Macedonia | Trinidad & Tobago |
| Canada | Moldova | tacchino |
| Croazia | Mongolia | Ucraina |
| Colombia | Olanda | Uzbekistan |
| Repubblica Ceca | Polonia | Venezuela |
| Francia | Portogallo | Monaco |
| Guatemala | Romania | |
| Georgia | Russia |
Il primo campionato mondiale di MMA si è tenuto il 20 ottobre 2013 a San Pietroburgo, in Russia.
Divisione panamericana WMMAA
Il Consiglio Mondiale MMA è fusa con la WMMAA il 4 luglio ° del 2014. La divisione in primo luogo anche Panamericana per il mondo MMA Association è stata fondata sotto la guida del magnate Tomas Yu, durante il Congresso WMMAA 2014 che si è tenuta ad Amsterdam, Paesi Bassi .