Foglio di lavoro per la fiducia in se stessi-1

Il seguente quiz ti farà una serie di domande su come giudichi te stesso su diversi aspetti della vita umana. Le domande sono tutte su base Vero / Falso, quindi il partecipante viene istruito ad auto-valutare prima di rispondere alle domande.

Dopo aver preso una decisione, metti un segno di spunta sulla casella e osserva. Il tempo ideale per completare questa attività è di 10-15 minuti, tuttavia il partecipante può impiegare più tempo se necessario.

S.No.	Domande	Vero	Falso
1	Ho difficoltà ad accettarmi per come sono.
2	Mi preoccupo costantemente di cambiare il mio aspetto.
3	Sono più preoccupato per i miei fallimenti nel celebrare i miei successi.
4	Penso che molte persone non sarebbero affezionate al vero "me".
5	Sento che tutti sono più fiduciosi e meritevoli di me.
6	Evito il più possibile nuovi progetti e sfide.
7	Mi sento sottovalutato con le persone di successo.
8	Sono sempre preoccupato di non commettere errori.
9	Sento di essere incompetente e poco talentuoso.
10	Mi sento inutile.

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Note- Se il numero di tick che ti dai nella colonna True supera 5, sai che devi portare un drastico cambiamento nell'immagine di te stesso e nei livelli di fiducia. Le persone che ottengono punteggi superiori a 7 dovrebbero davvero cercare assistenza.