Foglio di lavoro per la fiducia in se stessi-1
Il seguente quiz ti farà una serie di domande su come giudichi te stesso su diversi aspetti della vita umana. Le domande sono tutte su base Vero / Falso, quindi il partecipante viene istruito ad auto-valutare prima di rispondere alle domande.
Dopo aver preso una decisione, metti un segno di spunta sulla casella e osserva. Il tempo ideale per completare questa attività è di 10-15 minuti, tuttavia il partecipante può impiegare più tempo se necessario.
| S.No. | Domande | Vero | Falso |
|---|---|---|---|
| 1 | Ho difficoltà ad accettarmi per come sono. | ||
| 2 | Mi preoccupo costantemente di cambiare il mio aspetto. | ||
| 3 | Sono più preoccupato per i miei fallimenti nel celebrare i miei successi. | ||
| 4 | Penso che molte persone non sarebbero affezionate al vero "me". | ||
| 5 | Sento che tutti sono più fiduciosi e meritevoli di me. | ||
| 6 | Evito il più possibile nuovi progetti e sfide. | ||
| 7 | Mi sento sottovalutato con le persone di successo. | ||
| 8 | Sono sempre preoccupato di non commettere errori. | ||
| 9 | Sento di essere incompetente e poco talentuoso. | ||
| 10 | Mi sento inutile. |
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Note- Se il numero di tick che ti dai nella colonna True supera 5, sai che devi portare un drastico cambiamento nell'immagine di te stesso e nei livelli di fiducia. Le persone che ottengono punteggi superiori a 7 dovrebbero davvero cercare assistenza.