Equilibrio tra lavoro e vita privata: definizione degli obiettivi
L'obiettivo più importante della definizione degli obiettivi è che ti dà una chiara focalizzazione e scopo, rispetto a condurre una vita senza scopo. Gli obiettivi sono il carburante che guida la tua ambizione e ti insegna a perseguire i tuoi sogni. Questo non solo ti aiuta a gestire il tuo tempo in modo efficiente, ma ti aiuta anche a dare la priorità al tuo lavoro in modo tale da raggiungere i tuoi obiettivi. Per risparmiare abbastanza tempo da spenderlo in compiti importanti, dobbiamo sapere come dire "no".
Potrebbe sembrare duro, ma se pronunciato con sincerità e cortesia, affermando tutte le ragioni, l'altra persona sarà convinta che tu sia, in questo momento completamente concentrato sul raggiungimento dei tuoi obiettivi e apprezzerebbe se anche gli altri lo apprezzassero.
Sapere come dire con tatto "no" a qualcuno è un'arte e necessita di pratica costante. È necessario un approccio assertivo per gestire casi come questo in modo corretto. Tuttavia, la verità è che se devi trovare il tempo per affrontare tutte le tue preoccupazioni, allora devi dire "no" alle persone.
There are 3 Ps that will help you in getting more goal-oriented. They are -
Positivity- I tuoi obiettivi devono produrre un'energia positiva e incoraggiante quando ci pensi. Questo ti darà la spinta per raggiungerli. Gli obiettivi che ti vengono imposti raramente riescono a creare la motivazione necessaria per perseguire un obiettivo fino alla sua completa esecuzione.
Personal- Devi essere personalmente attaccato ai tuoi obiettivi. Nel momento in cui senti che l'obiettivo che ti sei prefissato è realizzare il sogno di qualcun altro, e non il tuo, smetteresti di avere qualsiasi ambizione verso la sua attuazione.
Possibility- I tuoi obiettivi non dovrebbero essere troppo inverosimili. In altre parole, dovrebbe essere un obiettivo ottenibile o realizzabile. Disegnare piani alti per te stesso e non soddisfare le aspettative irrealistiche porta solo disgusto di sé e depressione a lungo termine.
For your goals to be achievable, there are five qualities that it should have -
Sspecifico - gli obiettivi devono essere descrivibili in cifre e in numero, ad esempio - 3 capitoli al giorno
Mentionable - gli obiettivi dovrebbero invocare un senso di orgoglio nel menzionarli agli amici.
Arealizzabile: gli obiettivi devono essere raggiungibili. Dieci capitoli al giorno non sono realizzabili.
Reflettivo: gli obiettivi dovrebbero soddisfare un bisogno o un'ambizione personale.
Timely - gli obiettivi dovrebbero essere raggiunti entro un determinato periodo di tempo.
Insieme, queste qualità costituiscono un obiettivo SMART!