Benessere sul posto di lavoro - Guida rapida
I datori di lavoro in generale trovano le soluzioni sanitarie costose. Questi costi si sommano al loro costo di esercizio e non vi è alcuna garanzia di una soluzione a prova di tutto, nonostante tutti i programmi di benessere orientati ai consumatori disponibili. Tuttavia, le recenti soluzioni sanitarie innovative sono efficaci nel frenare la spirale dei costi sanitari.
Le recenti soluzioni sanitarie per i dipendenti sono uno strumento per affrontare l'aumento di malattie croniche come il diabete e l'obesità che influiscono in modo sostanziale sulla produttività di un'organizzazione. Secondo l'opinione degli esperti, l'82% delle malattie è basato sullo stile di vita e un programma di benessere sul posto di lavoro adeguatamente progettato può avere un impatto positivo su queste malattie.
I programmi di benessere avvantaggiano l'organizzazione in termini di riduzione di malattie, incidenti, richieste di risarcimento medico e di riduzione dell'assenteismo a causa di problemi di salute. Tali programmi alla fine si traducono in una maggiore produttività complessiva. In questo tutorial, esamineremo da vicino i passaggi che i dipendenti possono intraprendere per migliorare la propria salute sul posto di lavoro.
Il costo dei dipendenti malsani
Gli studi suggeriscono che le indicazioni sulla salute in qualsiasi evento catastrofico, come infarto o ictus cerebrale, costituiscono solo il 20% delle spese mediche totali, rispetto allo sbalorditivo 80% delle spese mediche attirate per affrontare malattie croniche come malattie cardiovascolari, diabete , asma, ecc.
Appena il 20% dei dipendenti è influenzato da ciò che normalmente viene percepito come lethal medical conditionsprevalente nella vita dei professionisti che lavorano, in contrasto con quasi il 70-80% che è affetto da qualche tipo di malattia cronica come menzionato sopra. Tuttavia, si è anche visto che molte di queste condizioni croniche possono essere prevenute attraverso l'implementazione di successo di un sistema ben progettatowellness program.
I rapporti rivelano che il ritorno sull'investimento (RoI) per le aziende che adottano qualsiasi tipo di soluzione sanitaria è nel rapporto di 5: 1. Ciò significa che per ogni cinque dipendenti a cui prestano assistenza sanitaria, solo 1 rimane pienamente in forma in un dato periodo dell'anno. Questa è una spesa enorme, anche per le organizzazioni ben consolidate.
Una malattia cronica può essere definita come "una malattia o condizione in corso e incurabile che include malattie cardiache, asma, cancro e diabete". Gli esperti suggeriscono che ci sono tre fattori dello stile di vita che contribuiscono maggiormente alle malattie croniche sul posto di lavoro. In questo capitolo, discuteremo questi tre fattori in dettaglio.
Obesità
L'obesità è una delle principali cause di una serie di malattie croniche come malattie cardiache, diabete, lesioni, ecc. Oltre alle spese mediche, si traduce anche in una riduzione della produttività a causa delle frequenti visite allo studio di un medico.
Un sondaggio condotto da Cigna nel 2013 ha rivelato che la situazione più allarmante nelle organizzazioni è l'aumento esponenziale dell'obesità nel periodo 1993-2012. Ha anche indicato che c'è un enorme aumento del 3300% della disabilità a breve termine dovuta all'obesità.
Un altro editore "The American Journal of Health Promotion" ha scoperto che un datore di lavoro americano paga una media di $ 8067 per dipendente ogni anno per le disabilità legate all'obesità, contro un semplice costo del 50% nel caso di un dipendente di peso normale.
La situazione peggiorerà poiché il numero dei dipendenti obesi è in aumento e le indagini suggeriscono che la percentuale di persone obese è aumentata dal 22,9% nel periodo 1988-1994 al 34,9% nel 2011-2012.
Fumo
Nonostante il recente calo del numero di fumatori, il fumo incide ancora sull'economia delle organizzazioni, sia in termini di costi che di giornate lavorative perse. Uno studio del Journal of Occupational and Environmental Medicine (JOEM) rivela che un fumatore che consuma più di un pacchetto di sigarette al giorno rischia di influire negativamente sulla produzione di oltre il 75%, rispetto a un non fumatore.
A livello globale, i datori di lavoro pagano quasi $ 193 miliardi all'anno per le spese mediche e le produzioni perse, il che lo porta a una media di $ 5816 all'anno per fumatore.
Le stime suggeriscono che i vari costi di risarcimento relativi alle cure mediche nei confronti dei dipendenti fumatori ammontano a $ 2189, rispetto ai $ 176 per i non fumatori. È perché il costo del pacchetto sanitario per un fumatore attira più premi rispetto ai non fumatori. A parte quanto sopra, la probabilità di un infortunio sul posto di lavoro è quasi il doppio nel caso di un dipendente che fuma. Molti incendi accidentali sul posto di lavoro si sono verificati a causa di tali incidenti legati al fumo.
Fatica
Lo stress è probabilmente il fattore numero uno che colpisce maggiormente i datori di lavoro nel mondo di oggi. Come riportato dall'American Institute of Stress, l'incredibile cifra di 300 miliardi di dollari all'anno è il pedaggio che i datori di lavoro devono sopportare per vari motivi come perdita di produttività, assenteismo, incidenti, basso turnover dei dipendenti e costi medici ecc. Derivanti dallo stress eccessivo tra i dipendenti .
La quantità di studi che sono stati condotti su questo argomento supera di gran lunga qualsiasi altro studio relativo alla salute. Uno studio del JOEM suggerisce che lo stress da solo costa più di tutte le altre malattie legate allo stile di vita messe insieme. Ha anche rilevato che il costo dell'assistenza sanitaria di un dipendente stressato è del 46%, mentre quello di un dipendente depresso è quasi il 70% in più rispetto a un dipendente che non è stato segnalato sotto stress sul posto di lavoro. Ciò qualifica lo stress sul posto di lavoro come una malattia cronica che rappresenta quasi il 75% della spesa sanitaria ed è il peggior colpevole per problemi di salute in aumento.
Impatto delle malattie croniche sull'economia
Le malattie croniche distruggono l'economia in due modi. In primo luogo, c'è l'enorme spesa che le organizzazioni devono fare per la salute delle proprie risorse lavorative. In secondo luogo, a causa dell'assenteismo dei dipendenti dovuto a malattia, si verifica un forte calo della produttività di un'organizzazione, che si traduce in scadenze mancanti e in vantaggi strategici cruciali. I numeri stessi sono sbalorditivi -
Quasi 14 milioni di giorni lavorativi vengono persi in un anno a causa del solo diabete, poiché ogni diabetico perde quasi 8 giorni all'anno.
Più di 160 miliardi di dollari di produttività persi durante il 2009 sotto forma di assenti e decessi dovuti a malattie cardiovascolari in America.
Un'indagine nel 2001 ha indicato la spesa pro capite per i conti dei pazienti asmatici per quasi 2,5 volte la spesa sostenuta per i pazienti non asmatici.
Un misero calo del 10% della condizione di ipertensione farebbe risparmiare all'America circa 450 milioni di dollari all'anno sotto forma di giornate lavorative perse.
Workplace Health Wellness è un processo in continua evoluzione e la sua recente struttura è dovuta al suo orizzonte allargato per accogliere tutti i dipendenti dell'organizzazione attraverso valutazioni del rischio per la salute e coaching di benessere individuale.
È stato possibile grazie a un'ampia gamma di risorse sanitarie online e mobili. Questi rinnovati programmi di benessere sono più personalizzati in base alle esigenze individuali di un dipendente, piuttosto che al sistema prevalente di adottare un approccio comune a tutti i dipendenti attraverso seminari di gruppo, educazione di massa, ecc. Accaduto dieci anni fa.
Creazione di un programma benessere con risultati
Una buona dieta, un sano esercizio fisico e controlli periodici sono tre elementi chiave di un efficace programma di benessere sul posto di lavoro. Questi elementi chiave, se personalizzati in modo diverso per ogni gruppo, sono spesso utili nella prevenzione e nella gestione delle malattie croniche, tuttavia la vera sfida è creare una consapevolezza tra i dipendenti per le stesse.
Prima di una pianificazione strategica, il suo livello di pubblico effettivo deve essere giudicato. Per esempio; un'azienda che aspira a un programma per smettere di fumare può trarne vantaggio solo se ha fumatori in massa all'interno del proprio dominio, ignorando che altrimenti il programma di benessere sul posto di lavoro comporterà un ROI molto basso.
I programmi di benessere stanno superando tutte le aspettative dei dipendenti e dei datori di lavoro. Si stanno dimostrando il programma più redditizio nell'affrontare i problemi di mancato rendimento legati alla salute. Riduce la spesa per esigenze sanitarie, assicurazioni sulla vita e invalidità, aiutando anche a diminuire i congedi per malattia dei dipendenti.
Esistono diversi tipi di componenti del benessere. Il ritorno sull'investimento (ROI) dipende dai componenti aggiunti al programma. Un programma di camminata può essere avviato con un costo minimo o nullo. Se hai bisogno di un programma un po 'più costoso, allora c'è il piano di abbonamento tutto pagato alla palestra che può essere dato ai dipendenti.
I piani più costosi prevedono programmi in loco relativi alla gestione dello stress o regimi di fitness ben sviluppati. Una strategia aziendale ben pianificata è ciò che serve per incoraggiare i dipendenti a partecipare a questi piani, che è il contributo più cruciale al ROI. Il ROI viene generalmente valutato su un periodo di 25 anni dai programmi di benessere sul posto di lavoro.
Un obiettivo ben pianificato, se implementato con calcoli adeguati, può causare risultati positivi e misurabili. Per servire a questo scopo, si può richiedere l'aiuto della valutazione del rischio per la salute (HRA). Il passaggio principale nella creazione di un piano di successo sicuro è impostare un obiettivo mirato. Questo obiettivo può includere la motivazione dei dipendenti, la riduzione del costo dell'assistenza sanitaria, l'aumento della presenza dei dipendenti durante tutto l'anno, ecc. Ma prima di fissare qualsiasi obiettivo, la forza lavoro dovrebbe essere adeguatamente classificata, cosa che a sua volta ne trarrà vantaggio in seguito.
Valutazioni dei rischi per la salute
Le HRA aiutano a fornire una valutazione ben calcolata della tabella di fitness per i dipendenti. Ciò aiuterà a valutare i rischi futuri di malattia che i dipendenti potrebbero avere e, utilizzando questi dettagli, gli istruttori possono infine guidarli nella personalizzazione dei loro programmi di fitness di conseguenza.
Ad esempio, se la maggior parte dei dipendenti di un'azienda soffre di obesità, è più logico implementare un programma dimagrante piuttosto che un programma per smettere di fumare.
Molti esempi di notevole successo possono essere visti nell'implementazione dell'HRA.
L'Università di Louisville ha registrato un profitto di $ 3,00 di ritorno su ogni $ 1,00 speso nel 2008 attraverso il suo Get Healthy Now programma benessere.
Bank of America ha segnato una diminuzione del 10% dei costi sanitari entro 2 anni dall'implementazione del suo programma benessere.
Attraverso i suoi questionari, in formato cartaceo o elettronico, le HRA possono misurare i risultati con grande precisione.
Questa perdita è stata il risultato di una serie di azioni come bassa produttività, lunghe assenze, funzionalità lavorativa limitata sul posto di lavoro, ecc. Per far fronte a queste spese e perdite, le organizzazioni hanno collaborato con i centri di benessere e salute per fornire programmi redditizi ai propri dipendenti. Discutiamoli -
Programmi per la cessazione del tabacco
La copertura assicurativa per i programmi completi per smettere di fumare costa tra $ 1,20 e $ 4,80 per membro all'anno, il Center for Disease Control (CDC) e l'American Legacy Foundation hanno riferito che per ogni membro che smetterà di fumare, il costo per l'organizzazione si ridurrà di $ 1800 annualmente!
Oltre al fumo che ferisce il fumatore, provoca anche rischi di fumo passivo di seconda mano per le altre persone intorno a lui, per non parlare dei numerosi incendi accidentali che dipendenti incuranti hanno acceso a causa dello snobbare i mozziconi di sigaretta nei bagni dei loro uffici.
Screening biometrici
Attraverso lo screening biometrico, molti aspetti come l'obesità corporea, la pressione sanguigna e altri fattori di rischio possono essere accertati con successo che aiuteranno a salvare meno richieste di risarcimento medico e assicurativo sulla vita. Un calcolo approssimativo afferma che ciò comporterà un risparmio annuale per l'azienda di un minimo di $ 192, che può persino accumularsi intorno a $ 1000 all'anno per un periodo di 5 anni.
Anche la Michigan Fitness Foundation ha condotto una ricerca simile e ha prodotto un rapporto secondo cui un rapporto di fitness di appena 1:20 è sufficiente per integrare lo stipendio richiesto di 15.400 nuovi dipendenti del Michigan.
Tuttavia, per un flusso regolare del piano, è necessario aprire centri fitness in loco intorno all'area richiesta. Un ulteriore passo come aiutare le tasse della palestra o creare incentivi per l'assistenza sanitaria creerà sicuramente entusiasmo tra i dipendenti.
Programmi di gestione dello stress
Se vediamo il dato di perdita più da vicino, circa il 20% di esso sarà attribuito allo stress da lavoro stesso. Lo stress lavorativo è la ragione principale dietro tutte le animosità come alti giri di lavoro, interruzione del flusso di lavoro, lunga assenza e scioperi ripetuti.
Tra i suddetti, il 55% degli scioperi sono dovuti allo stress e la maggior parte di essi sono legati a problemi familiari. L'unico modo per fermare questo è attraverso il programma di gestione dello stress. La comunità di Delnor porta il messaggio di successo dell'implementazione di questo dato che è riuscita a ridurre la cifra di assenza dell'8% risparmiando circa $ 800.000 in 2 anni.
Programmi di perdita di peso
La perdita di peso è un altro fattore che dovrebbe sempre avere un ruolo centrale in tutti i programmi di benessere per i dipendenti. Questi possono essere diabetici, scarsa funzionalità cardiaca e aumento della possibilità di disabilità fisiche. Dopo aver condotto diversi studi, gli esperti di fitness hanno concluso che i dipendenti in sovrappeso non solo sperimenteranno più difficoltà legate alla salute, ma ridurranno anche la produttività degli altri dipendenti. Ad esempio, se un dipendente è assente, i suoi compagni di squadra potrebbero sentirsi abbattuti e non operare ai massimi livelli.
È stato anche illustrato che un dipendente normale e sano ha 3 volte meno probabilità di essere assente rispetto a un dipendente in sovrappeso. Anche se un dipendente in sovrappeso segna la sua presenza, potrebbe non essere in grado di funzionare al massimo delle sue capacità. Un tipico programma di perdita di peso di successo dovrebbe essere progettato in modo da adattarsi al programma di vita frenetico.
Il programma di perdita di peso dovrebbe includere una dieta sana e un programma di esercizio fisico regolare. Un approccio corretto e regolare di quanto sopra può ridurre il rischio di malattie cardiache, diabete e altre condizioni legate all'obesità fino alla massima misura modificando i livelli di fitness e l'approccio allo stile di vita.
La ricerca mostra che anche una modesta perdita di peso di circa il 5-15% può produrre risultati in grado di sollevare le sopracciglia. D'altra parte, per coloro che desiderano un'assistenza sanitaria aggiuntiva, Internet può fungere da buon mezzo fornendo articoli sufficienti sulla sanità elettronica per integrare la conoscenza dei dipendenti su come mantenere un buon profilo di salute.
Documenti sanitari personali
Un altro modulo elettronico per la registrazione della salute personale, popolarmente noto come PHR, è utile per mantenere e organizzare tutte le informazioni importanti relative alla salute. Queste informazioni possono contenere un elenco di farmaci e la storia dei controlli pre-medici, tutti organizzati in un unico luogo.
I dipendenti possono condividere queste informazioni con i loro professionisti. In questo modo, è possibile ridurre il tempo e il denaro per la ripetizione di varie procedure e risparmiare una buona quantità di denaro.
I sondaggi ora stanno arrivando con i fatti che le persone sono pronte per il cambiamento con la tecnologia. La fondazione Markle ha elaborato i seguenti fatti sull'opinione delle persone su PHR:
Il 70% è ottimista sull'effetto positivo di PHR sul proprio profilo di salute.
Il 75% è pronto a scambiare queste informazioni con i propri medici.
Il 69% utilizzerà PHR per monitorare i propri farmaci.
Informazioni sanitarie online e mobili
Un'attenta osservazione sul livello di interesse delle persone per l'accesso alle informazioni sanitarie online ha rivelato le seguenti informazioni:
- Il 72% degli utenti esperti di Internet cerca informazioni sulla salute.
- Le donne mostrano un interesse maggiore rispetto agli uomini.
- Il 35% ha chiesto informazioni sulle condizioni di salute degli altri online.
- Il 27% accede al web per opzioni su come perdere peso in eccesso.
Osservando questi dati incoraggianti, di recente sono state sviluppate quasi 100.000 nuove app relative alla salute. Queste app non solo aiutano a fornire informazioni sulla salute, ma tengono anche traccia dei progressi in termini di salute dei dipendenti. Le persone possono anche condividere i loro consigli sugli esercizi, informazioni sull'ospedale, programmi dietetici, ecc. Inoltre, questi strumenti sono progettati per fornire alle persone informazioni affidabili.
IBM è una delle più grandi società multinazionali di consulenza e tecnologia riconosciute a livello mondiale e ha sede negli Stati Uniti. IBM ha adottato il suo programma per la salute sul posto di lavoro secondo un framework globale che combina l'innovazione locale con i processi di elaborazione delle strategie unificati della sua forza lavoro connessa a livello globale.
Questo programma di salute sul lavoro è costantemente monitorato e valutato, il che gli consente di diventare un programma centralizzato con input da tutte le aree regionali di intervento. Questi programmi sono implementati in tutti i luoghi di lavoro IBM in tutto il mondo, come India, Australia, Cina, Europa, Giappone, Corea del Sud e Nord e Sud America.
IBM ha investito tempestivamente $ 80 milioni di dollari nella salute sul posto di lavoro dei suoi dipendenti in un periodo di tre anni, il che le ha permesso di risparmiare più di $ 100 milioni di dollari sui costi sanitari.
The IBM programcopre i settori chiave nell'ambito della promozione della salute sul lavoro fornendo opportunità per la forma fisica, riducendo il fumo, migliori tecniche di gestione del peso e riduzione dello stress. Copre anche i servizi dentali, mentali, farmaceutici e altri servizi sanitari. Il loro quadro di promozione della salute è costruito attorno a:
- monitorare lo stato di salute dei propri dipendenti e il quoziente di rischio
- creare luoghi di lavoro sani che nutrano dipendenti sani
- fornire buone strutture sanitarie come l'assistenza primaria
- implementare programmi di cambiamento comportamentale
Il framework di promozione della salute globale di IBM si basa sulla comprensione dello stato di salute dei dipendenti, sulla valutazione del loro profilo di rischio per la salute e sull'indirizzamento dei dipendenti a programmi di salute e benessere adeguati. Alcuni di loro sono -
- Meccanismi per valutare il successo dei programmi di salute e benessere
- Implementazione di politiche antifumo
- Rendere disponibili cibi sani nelle mense
- Promuovere l'attività fisica, come usare le scale invece degli ascensori, ecc.
- Fornire politiche flessibili per prestazioni più inclusive
Il supporto del piano sanitario di IBM ha lo scopo di fornire copertura per lo screening sanitario preventivo, altre immunizzazioni adeguate e assistenza prenatale. Fornisce copertura per problemi che modificano il comportamento come la gestione dello stress e le terapie sostitutive della nicotina. Aiuta a fornire alle persone consulenza nutrizionale specifica per regione. Promuove l'attività fisica e la consapevolezza della salute.
Approccio basato sulla popolazione
Riduci il reclutamento di dipendenti ad alto rischio e mantieni i dipendenti a basso rischio al sicuro
Introdurre politiche che mantengano i cambiamenti comportamentali minimi e positivi
Approccio basato sull'evidenza
- Condurre programmi che hanno una comprovata esperienza di successo
- Utilizza i risultati dei precedenti programmi IBM per finalizzare le iniziative
Fiducia
Proteggi i dettagli sensibili e i record sulla salute dei dipendenti
Conformità con la legge e l'ordine con la condivisione dei dati e la raccolta di informazioni
Misurazione
- Livelli di partecipazione
- Cambiamento di comportamento
- Stato di salute e miglioramento del rischio
L'impatto sul business attraverso i costi sanitari, la produttività, la soddisfazione e il valore del marchio è stato visto nei cambiamenti nella salute di ogni dipendente IBM nel tempo. Anche se non è possibile rilevare l'impatto diretto dei programmi di salute sul posto di lavoro, c'è comunque un netto miglioramento dello stato di salute e del numero di persone ad alto rischio per la salute.
Intel Corporationè un gigante tecnologico globale, con sede negli Stati Uniti. Ha un programma sanitario ben accolto chiamatoHealth for Life ciò riguarda oltre 70.000 dipendenti in 30 sedi diverse in nove paesi, tra cui Cina, Costa Rica, India, Israele, Malesia, Russia, Taiwan, Regno Unito e Stati Uniti.
Health for Lifeè progettato per motivare i dipendenti in modo che possano imparare ad agire a vantaggio della loro salute e migliorare la loro qualità di vita. I tre pilastri di questo programma sonoconvenience, communication, e quality. L'obiettivo di questo programma è identificare le influenze dei principali fattori di rischio comportamentale come l'alimentazione, l'inattività fisica, il fumo, lo stress, l'uso di alcol, ecc. Sulla salute dei dipendenti. Successivamente, contribuiscono alla riduzione dei costi sanitari e al miglioramento della produttività dei dipendenti. Il programma raggiunge questo obiettivo attraverso strategie estremamente interattive come la fornitura di servizi sanitari in loco, la fornitura di benefici medici completi e altre iniziative di benessere.
Quadro del programma Health for Life
Il processo di valutazione quinquennale ha fornito ampie prove di un miglioramento della salute dei dipendenti. Nel corso dei tre anni di attuazione di questo programma, il risparmio totale sui costi di manodopera per Intel è stato di quasi 18 milioni di dollari. In confronto, il costo del loro programma è stato di quasi $ 11 milioni, rendendo il ritorno sull'investimento di Intel estremamente vantaggioso. Ciò dimostra l'efficacia in termini di costi a breve termine dell'investimento del datore di lavoro in programmi globali.
Coaching personale di benessere
Gli studi hanno indicato che il coaching personale individuale ai dipendenti sui programmi di benessere ha un impatto molto positivo sul miglioramento della loro salute e stile di vita. In qualità di allenatore personale sul benessere della salute lavorerebbe in tandem con tutti gli individui in modo da aiutarli a stabilire e monitorare il loro obiettivo e raggiungerlo.
Uno studio di Archives of Internal Medicines ha riportato che il coaching personale sul programma di benessere ha un impatto significativo sul miglioramento delle condizioni di salute dei dipendenti e ha ottenuto quanto segue:
- Abbassare il colesterolo totale
- Abbassare il colesterolo cattivo (LDL)
- Abitudini di camminata regolari aumentate
- Pressione sanguigna bassa
- Peso corporeo inferiore
- Basso apporto di grassi saturi, colesterolo
Il coaching personale sul benessere ha aiutato a ridurre le spese per le malattie coronariche fino a $ 800.000 per il Delnor Community Hospital, quando solo il 40% dei suoi dipendenti ha partecipato a un programma di gestione dello stress. Ciò dimostra che un regime adeguato combinato con una dieta corretta può portare le persone verso una salute perfetta. Tuttavia, anche dopo tali storie di successo, non esiste ancora un punto di riferimento chiaro fissato dalle organizzazioni sulla percentuale di dipendenti che dovrebbero essere inclusi in tali programmi. Si ritiene inoltre che il personal coaching abbia prodotto buoni risultati contro obesità, diabete e altre malattie croniche incoraggiando l'esercizio fisico regolare.
John Harris, Principal di Harris Health Trends, ha scritto che la percentuale di partecipazione dei dipendenti di qualsiasi organizzazione dovrebbe essere in genere compresa tra il 50 e il 60%. Suggerisce inoltre che la percentuale di partecipazione varierà a seconda della popolazione specifica della forza lavoro. Ad esempio, un'azienda con il 25% di fumatori non attirerà una partecipazione del 50% ai programmi per smettere di fumare.
Secondo Michael Carter, Vice Presidente del Gruppo Hay - una società di consulenza globale per le risorse umane - gli incentivi funzionano in alcuni settori e in altri settori, semplicemente no. Ad esempio, si sarà in grado di identificare circa il 20% delle persone di qualsiasi posto di lavoro che sono già considerate laboriose. Questo settore non ha bisogno di incentivi.
E poi, c'è l'altro gruppo di persone per cui gli incentivi non contano. Non partecipano sotto alcun incoraggiamento. Queste persone, insieme a quelle che comunque lavorano sodo, non hanno bisogno di incentivi. Il resto del posto di lavoro ha dipendenti per i quali gli incentivi sono importanti. Questo è il modo migliore per farli lavorare sodo.
Personalizzazione degli incentivi per soddisfare le esigenze dei dipendenti
Poiché vi sono molti settori della forza lavoro, gli incentivi dovrebbero essere personalizzati in base alle preferenze dei lavoratori. Al momento molti datori di lavoro sul posto di lavoro stanno sperimentando incentivi e disincentivi. In tali scenari, magliette di sensibilizzazione, passeggiate di beneficenza e giorni di riposo personali sono considerati come ricompense da diversi gruppi, mentre i costi e le commissioni più elevati sono tipi di sanzioni.
Il coaching sulla salute personale è considerato la migliore ricompensa. Lo studio di John Harris di Health Trend mostra che il 93% delle persone si iscrive a programmi che premiano i propri dipendenti con un coach gratuito per l'assistenza sanitaria personale. Secondo l'osservazione di Health Trend, “le persone si sforzano di più e fanno meglio quando 'giocano' per un allenatore. Non vuoi deludere il tuo allenatore. "
Dovremmo sempre impostare un timer o un promemoria sul computer, nel caso ci dimentichiamo dei nostri farmaci perché i farmaci non dovrebbero essere trascurati anche se sei al lavoro. Se il farmaco prescritto dal medico ti fa sentire assonnato o irrequieto al lavoro, dovresti parlare con il tuo medico e cambiare l'orario del farmaco. Se il tuo problema è la nausea, i farmaci dovrebbero essere consumati insieme al cibo e il problema della bocca secca dovrebbe essere risolto bevendo molta acqua a intervalli regolari.
Se soffri di mania o ipomania, non dovresti lasciarlo andare da solo. In queste condizioni, sei più incline a commettere errori anche se ti senti perfetto. Cerca la passione nella tua vita privata.
C'è sempre di più nella vita oltre al lavoro. Include:
- Partecipare ad enti di beneficenza locali
- Fatti sentire meglio nei giorni difficili.
- Trascorrere del tempo di qualità con amici e familiari
- Trascorrere del tempo con i propri hobby e altre attività
Benefici di coltivare gli hobby
La cosa migliore degli hobby è che anche se potresti non sentirti meglio subito, almeno ti renderai conto che ci sono alcune cose che possono farti sentire meglio.
La semplicità nella scelta di un hobby è sempre la cosa migliore. Cerca di tenere sempre la tua vita lontana dalle complicazioni e cerca di concentrarti sul mantenerti in forma e in salute. Mangia, fai esercizio e riposa regolarmente.
Non trascurare mai in caso di problemi di salute. Fatti aiutare dal tuo medico in caso di problemi di salute e stai sempre all'erta. La depressione e la mania possono arrivare in qualsiasi momento, quindi è meglio essere sempre preparati a combatterli.
Il recupero è sempre un processo che richiede tempo, quindi non affrettarti o stressarti eccessivamente dopo un episodio di mania o depressione. Prendi le cose più lentamente e concediti il tempo di riprenderti.
Traendo il massimo dal tuo lavoro
Imparare dalle sfide della vita ci fornisce esperienze, che possono essere piacevoli o difficili, ma invariabilmente ci insegnano lezioni importanti. Gli esperti ti consiglieranno sempre di cercare modi per imparare al lavoro. Potresti non essere in grado di utilizzare ciò che hai imparato subito, ma sicuramente ti aiuterà a lungo termine.
Si dovrebbe essere abbastanza flessibili da esplorare diversi metodi innovativi per una migliore gestione del tempo al fine di completare le attività assegnate in tempo. Metodi per risparmiare tempo, come creare promemoria e annotare cose, aiutano a organizzare le tue attività.
I successi del tuo passato dovrebbero agire come un guadagno di forza perché le cose che ti hanno portato al successo allora, possono anche portarti al successo ora. Allo stesso modo, i complimenti dati al lavoro dovrebbero essere sempre ricordati; portano vibrazioni positive ed energia.
Il trucco è cercare sempre di dare il massimo, anche se non ti senti bene. Pensa a te stesso come una parte inestimabile della forza lavoro e come qualcuno il cui contributo al successo dell'organizzazione ha un grande valore.
I bravi interpreti si lodano sempre per tutti i loro compiti portati a termine con successo, siano essi piccoli o grandi incarichi. Si concentrano sempre su un lavoro alla volta e frammentano i grandi progetti.
Tuttavia, si è visto che anche il migliore dei dipendenti si disinteressa lentamente del compito e si sente fuori posto con l'ambiente circostante. Ciò potrebbe essere dovuto all'assenza di un ambiente creativo nel loro posto di lavoro, o a causa di alcune limitazioni nel loro profilo di lavoro, o potrebbe essere la loro insicurezza sul loro futuro. Questi dipendenti entrano in una fase di insicurezza e iniziano a manifestare alcuni sintomi di astinenza come:
- Problema di concentrazione
- Non è possibile completare facilmente le attività assegnate
- Irritazione e perdere la pazienza
- A disagio durante l'interazione
- Attacchi di panico
- Sentirsi senza valore e inutile
- Bassa autostima
- Non mi importa del lavoro
- Preoccuparsi frequentemente
- Dolori al corpo
- Stancarsi facilmente
- Problemi a dormire e svegliarsi
- Arrivare sempre in ritardo al lavoro
- Sviluppare cattive abitudini
- Non parlare chiaramente
- Scarse capacità decisionali
Il miglior consiglio per questi dipendenti è di non arrendersi mai. Può volerci del tempo per tornare al ritmo, ma devono smetterla di preoccuparsi del loro futuro. In tali situazioni, una discussione franca e aperta con la direzione aiuta sempre. I dipendenti non dovrebbero mai lasciare che queste cose negative ostacolino i loro amati obiettivi.
Trattare con la malattia
Nel caso in cui un dipendente si dimetta a causa della sua salute precaria o venga licenziato a causa della sua malattia, il dipartimento delle risorse umane mantiene riservate tali informazioni, poiché non tutti hanno bisogno di conoscere dettagli così sensibili di una persona. Tuttavia, nel caso in cui un dipendente non sia così malato da aver bisogno di una pausa dal lavoro, ma solo di un lavoro leggero, il dipendente dovrebbe discutere della sua malattia con il supervisore immediato, in modo che il supervisore possa aiutare nel caso in cui il dipendente abbia bisogno di una sistemazione speciale, lavoro breve ore, più pause, cambiamento nell'ambiente di lavoro, diverse responsabilità a breve termine o cure mediche urgenti.
I dipendenti possono anche portare una lettera del proprio medico e far capire al proprio supervisore in quali condizioni si trovano e con quale carico di lavoro si troveranno a proprio agio. La maggior parte delle aziende offre ai dipendenti la possibilità diwork-from-home in tali scenari.
Prendersi cura della propria salute è importante quanto il proprio lavoro. Prendersi una pausa tra i turni è del tutto naturale se è necessario lavorare in un ambiente stressante e con scadenze ravvicinate.
A breve o lungo termine disability insuranceè fornito da alcuni datori di lavoro. Se sei malato o infortunato, puoi utilizzare questa polizza per prendere giorni di ferie contro una certa percentuale della paga. I dettagli su queste politiche possono essere trovati sul manuale del dipendente o nel reparto Risorse umane del proprio ufficio.
Il punto importante da ricordare è che mentre sei ancora nella fase di recupero, dovresti passare un po 'di tempo con la famiglia, senza esercitare alcuna pressione su te stesso. Quando senti di essere pronto per tornare al lavoro, prova a lavorare part-time per un po 'di tempo finché non senti di essere completamente guarito.
Affrontare il licenziamento
Nel caso in cui fossi stato licenziato o avessi dovuto rassegnare le dimissioni, potresti incontrare delle difficoltà nel trovare subito un nuovo lavoro. In questo momento critico, non sentirti solo e pensa a tutte le tue capacità e obiettivi. Puoi anche chiedere l'aiuto di un consulente.
È meglio fare un elenco completo di tutto ciò che ti rende un buon dipendente, iniziando dall'indicare se sei amichevole, innovativo, entusiasta, determinato, ecc. Dovresti anche menzionare tutte le esperienze di vita buone e cattive di cui hai fatto parte di e quali cose hai imparato da loro.
Dovresti anche annotare le tue preferenze nel campo di lavoro, ad esempio se ti piace un ambiente calmo o uno accadendo, se ti piace essere guidato durante tutto il percorso o vuoi capire le cose da solo o ti piace fare lavori complicati semplici o impegnativi.
Tutti desideriamo una salute ottimale, ma non sappiamo come ottenerla. Uno dei motivi è che non sappiamo quali azioni ci daranno una salute perfetta. Il primo passo per ottenere una buona salute è identificare le ragioni alla base delle nostre attuali condizioni di salute. Utilizzando questo foglio di lavoro, saremo in grado di identificare molte aree che richiedono attenzione da parte nostra. Alcune di queste pratiche potrebbero richiedere una supervisione speciale, specialmente per coloro che sono sotto farmaci o portano determinate condizioni mediche.
Il foglio di lavoro è progettato su un sistema numerico in cui ogni sezione porta un punteggio specifico. Dopo aver risposto al questionario, i dipendenti dovrebbero aggiungere i punteggi per ciascuna sezione fino a ottenere i risultati finali. I punteggi della prima, seconda e terza colonna sono contrassegnati rispettivamente come T1, T2, T3. Il punteggio totale per quella tabella Total = T1 + T2 + T3
Tabella dell'uso del tabacco
| Azioni relative al fumo | Cerchia il punteggio appropriato | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Evito di fumare sigarette | 4 | 1 | 0 | |||
| Evito pipe e sigari | 2 | 1 | 0 | |||
| Evito di sputare tabacco. | 2 | 1 | 0 | |||
| Evito il fumo passivo | 2 | 1 | 0 | |||
| Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 | |||
Tabella di alcol e altri farmaci
| Azioni correlate all'alcol | Cerchia il punteggio appropriato | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Prendo meno di 1 (donne) o 2 (uomini) drink al giorno | 4 | 1 | 0 | |||
| Evito alcol / droghe per affrontare lo stress | 2 | 1 | 0 | |||
| Evito l'alcol durante i farmaci o le gravidanze. | 2 | 1 | 0 | |||
| Seguo le indicazioni con i farmaci da banco. | 2 | 1 | 0 | |||
| Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 | |||
Tabella relativa all'alimentazione
| Problemi legati all'alimentazione | Cerchia il punteggio appropriato | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangio una varietà di cibi come apporto calorico | 3 | 1 | 0 | |||
| Limito i grassi saturi e i grassi trans nella dieta. | 3 | 1 | 0 | |||
| Evito di saltare i pasti. | 2 | 1 | 0 | |||
| Limito sale e zucchero nella dieta | 2 | 1 | 0 | |||
| Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 | |||
Tabella esercizi / fitness
| Azioni relative al fumo | Cerchia il punteggio appropriato | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Faccio esercizi settimanali di intensità moderata. | 4 | 1 | 0 | |||
| Mantengo un peso sano. | 2 | 1 | 0 | |||
| Faccio esercizio settimanale per la forza muscolare | 2 | 1 | 0 | |||
| Trascorro il tempo libero in attività fisiche | 2 | 1 | 0 | |||
| Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 | |||
Punteggio di salute emotiva
| Attività di salute emotiva | Cerchia il punteggio appropriato | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ho un lavoro che mi piace | 2 | 1 | 0 | |||
| Posso rilassarmi ed esprimere facilmente i miei sentimenti | 2 | 1 | 0 | |||
| Gestisco bene lo stress. | 2 | 1 | 0 | |||
| Posso condividere questioni personali con gli amici | 2 | 1 | 0 | |||
| Posso facilmente partecipare alle attività di gruppo | 2 | 1 | 0 | |||
| Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 | |||
Tabella di sicurezza
| Attività di sicurezza | Cerchia il punteggio appropriato | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indosso la cintura di sicurezza durante la guida | 2 | 1 | 0 | |||
| Non guido sotto l'effetto di droghe / liquori | 2 | 1 | 0 | |||
| Rispetto le regole del traffico e il limite di velocità | 2 | 1 | 0 | |||
| Ho letto le precauzioni per l'uso degli elettrodomestici | 2 | 1 | 0 | |||
| Non uso il cellulare durante la guida. | 2 | 1 | 0 | |||
| Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 | |||
Tabella di prevenzione delle malattie
| Attività di prevenzione delle malattie | Cerchia il punteggio appropriato | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Conosco segnali di allarme di infarto, ictus. | 2 | 1 | 0 | |||
| Evito di esporre eccessivamente la mia pelle al sole | 2 | 1 | 0 | |||
| Ottengo uno screening medico per la pressione sanguigna | 2 | 1 | 0 | |||
| Pratico autoesami regolari per il cancro | 2 | 1 | 0 | |||
| Total = T1 + T2 + T3 = | T1 | T2 | T3 | |||
Cosa significano i tuoi punteggi
| 9 and 10 | Conosci l'importanza della salute nella vita |
| 6 and 8 | La tua salute è buona, c'è spazio per miglioramenti |
| 3 and 5 | I tuoi rischi per la salute sono alti |
| 0 and 2 | I rischi sono a livelli pericolosi! |
Le tabelle seguenti hanno diversi campi cruciali che contribuiscono al benessere della salute nei dipendenti. Completa le azioni a cui partecipi nella tua vita quotidiana che forniscono benessere in tutte queste categorie:
Physical Wellness (Mantenere la salute fisica che aumenta la resistenza, la forza, la flessibilità, ecc.) |
Emotional Wellness (Capacità di affrontare i sentimenti in modo costruttivo. Mostrare ottimismo e fiducia) |
Intellectual Wellness (Curiosità per identificare problemi, analizzare e trovare soluzioni) |
Spiritual Wellness (Coltivare una serie di convinzioni che ti guidano verso un bene maggiore nella vita) |
Interpersonal/Social Wellness (Essere un buon ascoltatore e un individuo compassionevole e di aiuto) |
Environmental Wellness (Per proteggere l'ambiente da emissioni nocive come CFC ecc.) |