The Art of Happiness - Maximizer Scale

Un'altra tendenza degli esseri umani è quella di essere overly controlling of outcomes. Noi umani tendiamo a controllare i risultati degli incidenti nella vita. Va bene essere in attesa di certi eventi nella vita. Ad esempio, è necessario avere aspettative dal matrimonio, dalla scuola, dalla vita, dall'ufficio ecc. Ma non bisogna diventare ossessivi con i risultati.

Perché controllare eccessivamente?

Il motivo principale per cui controllare eccessivamente i risultati porta all'infelicità è che la vita è incerta e non si può prevedere con precisione ciò che la vita ha in serbo per una persona. Questo è il motivo per cui avere troppe aspettative dalla vita gioca un guaio per noi. È difficile controllare ciò che la vita ci lancia. La vita e il tempo possono essere incerti e non ci daranno mai il controllo. Ma ciò che conta è quello che ne facciamo.

Le persone che non sono d'accordo sono quelle che diventano insoddisfatte della vita. È perfettamente normale avere aspettative, ma non è bene essere autorevoli e cercare il controllo di tutto. La ricerca mostra che anche le personewho have high desire for control but have a perception of low levels of control suffer from depression.

Amanti del rischio e superstizioni

Inoltre, le persone who seek more control tend to take more risks in life and have more superstitions. Queste persone tendono a prendere decisioni che comportano livelli non necessari di alto rischio e credono anche nelle superstizioni. Il motivo per cui queste persone sono più superstiziose è che le superstizioni le fanno sentire bene riguardo alle situazioni e fanno apparentemente loro l'illusione di avere il controllo sulle situazioni. Il modo armonioso di seguire la passione è perseguirla insieme a un equilibrio in altre cose della vita.

Essere troppo autorevoli dei risultati delle situazioni della vita ci fa sentire frustrati quando i risultati non sono conformi alle nostre aspettative. Inoltre tendono a renderci più rischiosi nelle decisioni e ci fanno sacrificare altre cose importanti nella vita perdendo l'equilibrio tra di loro.

Allora, come troviamo quanta autorità va bene e quanta no? Per misurare la quantità ottimale di autorità richiesta nella vita, utilizziamo uno strumento chiamato "Maximizer Scale". Cercare un certo grado di controllo è salutare. Coloro che cercano di controllare a un livello ottimale sono pronti a ottenere di più.

La scala DC

Il metodo per scoprire se la quantità di controllo è giusta o meno è fare un'autovalutazione. Uno strumento sviluppato da Jerry Burger, chiamato scala Desirability of Control (DC), aiuta in questo senso. Ha 20 domande in tutto, che sono relative a te come persona. Procurati una scala DC campione e valuta la tua desiderabilità di controllo.

Scala Maximizer

Il secondo strumento è la scala del massimizzatore. Questo strumento si basa sulla convinzione che coloro che cercano il controllo sulle cose siano anche perfezionisti. Questo strumento contiene 10 domande relative ai tuoi atteggiamenti verso il perfezionismo. Procurati una scala di massimizzazione del campione e valuta te stesso. Se il tuo punteggio nella scala Desirability of Control è superiore a 120 o nella scala Maximizer è superiore a 50, allora stai sicuramente controllando eccessivamente in natura. Se il punteggio nello strumento Desiderabilità del controllo è inferiore a 80 o il punteggio nella scala Maximizer è inferiore a 25, le tendenze alla ricerca del controllo sono basse.

Questi strumenti aiuteranno sicuramente a scoprire quanto sei autorevole come persona.